19 мая 2019 г.

КАК УЗНАТЬ ЛЮБОВЬ

Весна и лето – время любви.
Время возрождения жизненной силы,  желаний.
Душа просыпается от зимней спячки.
И часто именно в это время так хочется влюбиться! Неважно, в кого.
Главное – испытать то необыкновенное чувство радости, от которого хочется кружиться и лететь над землей! А теперь - стоп. Спускаемся на землю.
Знаете, как отличить романтическую влюбленность, которая кружит голову и часто заканчивается горьким разочарованием, от настоящего чувства, которое когда-то придет, отогреет застывшее сердце  и будет согревать еще долгие-долгие годы? Все просто. Когда ты испытываешь состояние влюбленности и страсти, ты порхаешь как бабочка и делаешь разные глупости. А когда ты встретишь настоящую любовь, ты станешь СПОКОЙНА, ГАРМОНИЧНА И МУДРА.
Желаю всем моим дорогим читательницам обязательно испытать это чувство!


Искренне ваша,
Марина Летицкая

16 мая 2019 г.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЭТО, КОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ,
ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО:
БЫТЬ НЕИДЕАЛЬНОЙ,
ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ,ОШИБАТЬСЯ, ПАДАТЬ.
ЗАТЕМ:
ВСТАВАТЬ,
РАЗБИРАТЬСЯ СО СВОИМИ "ТАРАКАНАМИ",
ИЗМЕНЯТЬСЯ,
И СНОВА ИДТИ.

ЭТО И ЕСТЬ - ЖИЗНЬ.
ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ - НЕЗРЕЛЫЕ ИЛЛЮЗИИ.


С любовью к Вам и Вашей личной истории,
Марина Летицкая 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЙ

У вас бывает такое, что на душе - беспросветная тьма, в теле - усталость, все надоело, и ничего не хочется? И нет праздника в сердце?...
Желания к нам приходят только тогда, когда мы не напряжены, и когда мы не боремся с повседневностью.
Если жизнь полна напряжения, и мы вынуждены многое держать под контролем, нужно срочно подумать о том, как выделить время для себя, любимой.
Мы всегда сами можем организовать себе необходимую поддержку, не доводя до нервного истощения.
Просто нужно помнить о необходимости самопомощи.
Создавайте для себя ежедневные островки уединения, хотя бы минут на десять. Когда вы можете расслабиться и ни о чем не думать. Побалуйте себя теплым чаем с вкусной конфеткой. Полистайте женские журналы.
Чтобы воспарить над проблемами, подарите хотя бы час праздника своему телу: сходите на массаж или устройте СПА-салон дома.
Ваши желания проснутся, уверяю вас.

С любовью,
Марина Летицкая

26 апреля 2019 г.

ПИСЬМО К ЖЕНЩИНАМ

Сегодня прочитала пост своей любимой Юлии Пирумовой...
Я познакомилась с Юлией несколько лет назад на Фэйсбуке. Тогда она была уже достаточно известным психологом и очень поддержала меня в связи с выходом моей книжки, и в моем намерении работать с женщинами.
До сих пор я считаю ее одним из самых сильных психологов.
И очень уважаю за искренность и профессионализм.
Сейчас большинство психологов работают или методами «стань богиней»: будь женственной, вдохновляй мужчину, радуйся жизни, и будет тебе счастье, или колдуют с информационно-энергетическим полем, изменяя его в нужном направлении.
Если делать это грамотно, результаты будут.
В первом случае – срабатывают поведенческие стратегии, во втором – законы торсионных полей.
Я тоже когда-то с этого начинала.
Главная проблема-то остается.
И она обязательно выстрелит.
И испортит все, и торсионные поля заработают в старом режиме.
Мало кто всерьез работает с женскими травмами, потому что это архисложно, потому что это требует высокого профессионализма, бережного отношения к личной истории и времени.
Я пришла в эту тему «случайно».
Но здесь я теперь сознательно. Потому что знаю: все зависит от женщины.
И если я могу что-то сделать для того, чтобы хотя бы одна стала счастливее, то, наверное, я должна это делать.
Потому что за каждым успешным и не успешным мужчиной стоит женщина. Чаще всего, это мать.
Рядом с каждой счастливой и несчастливой женщиной - мать.
Историю делают мужчины, но диктуют им ее по ночам женщины.
Основные великие открытия делают мужчины, но вдохновляют их женщины.
Этим миром правят мужчины, но мужчинами управляют женщины.
Преодолеть подсознательную женскую зависть, исцелить свои травмы, найти опору в себе можно, пройдя сквозь множество испытаний, а можно сделать это иным путем.
Юля обращается к своей дочери.
Но можно так поговорить и с сыном.
И каждой из нас можно сказать об этом:
“Пока ты ещё маленькая девочка, пусть даже во взрослом женском теле, смотришь, бывает, на других женщин и думаешь: "Вон все какие хорошие. И жизнь у них, наверное, хорошая. И справляются они прекрасно.
Только у меня г…о. Только я со своей жизнью не справляюсь. Все остальные в белом пальто и под ним, наверно, ещё и трусы белые, не испачканные"...
Наверное, это потому, что мамы маленьким девочкам всю правду о женской жизни не рассказывают. Читают сказки на ночь. С идеальными принцессами и волшебным сказочным исходом.
Или рассказывают совсем какую-нибудь запредельную жесть, от которой детское сознание хочет избавиться. Вот и приходится всю жизнь расщепляться "Все люди, как люди, одна я не удалася"...
Думаю, какую бы правду я сейчас сказала дочери...
Может быть так...
Если видишь женщину около сорока и тем более, старше, знай: у неё просто по факту возраста за плечами боль, предательство, разочарования, несколько пережитых катастроф и прочее. Это точно. И это нормально! Потому что, если в паспорте сороковник, то в анамнезе без п@деца не обошлось.
А если обошлось, то это само по себе п…ц, потому что не понятно, где она спала столько времени. Даже в светлой спальне "Артека" с ней случились бы приключения, которые должны потянуть на трёхтомник...
Не верь её показной веселости. За этим может быть выжженная душа.
Не верь её показному безразличию и холодности. За этим может быть похороненная надежда, что людям вокруг можно доверять.
Не верь её унылому равнодушию. За этим может теплиться страсть жить на полную катушку.
Не верь потухшим глазам. Не верь опущенным плечам. Не верь поджатым губам.
Не верь тому, что показывает женщина. Это лишь результат того, как она проживала свой личный п…ц и что с тех пор выбрала показывать миру...
Нормально, если у женщины есть тяжёлый опыт. Он есть у всех! Так что, если тебе будет тяжело, доча, то знай, это не потому что ты плохая или не справляешься. Все с тобой гуд. Просто оглянись. У всех женщин вокруг тебя зарубки на сердце, морщины вокруг глаз, пусть даже уколотые ботоксом, и седые волоски, пусть даже ещё под скальпом. Все точно также тыкались-мыкались, переживали собственные неудачи, посыпали голову пеплом и ревели в горячей ванне или под холодным душем ...
Но они выжили.
Справились.
Живут дальше.
Они стали сильнее. Жёстче.
Или, наоборот, слабее или мягче.
Они поумнели. Или, наоборот, решили выбрать путь отказа от ума.
Нет правильного способа правильно справляться.
Они все оступались. Все лажали. Все горевали или наоборот бежали от горя. Все создавали семьи или наоборот бежали из отношений. Но точно все пытались жить так, как умели. Нет ни одной, которая бы могла по-другому, но не делала бы для себя...
Если видишь взрослую женщину, дочка, - знай, что там просто по факту возраста есть большая и разная история. Уважай её, даже если способы, которыми она справляется со своей жизнью, кажутся тебе глупыми или не эффективными. Не известно, как справилась бы ты...
Смотри на женщин, дочка. Бери у них силу выживать. Страсть жить, даже будучи раненой. Невинность, даже будучи неоднократно преданной. Не прячься от их опыта. Но и не равняйся на него. Ты другая. И чтобы быть среди нас, тебе не обязательно быть похожей. Тебе необязательно повторять мою судьбу или делать ровно наоборот...
Твоя история будет другой. Но вызовы женской взрослости будут примерно такие же.
Мы разные... Женщины!
Юлия Пирумова”

Для каждой из нас есть в этом мире дом, работа, мужчина.
Брать не свое, думать, что кто-то лучше иль хуже, - путь в никуда.
Зрелость приходит разными тропинками.
Иногда просто нужно прочитать такое письмо.

С любовью,

Марина Летицкая

КОГДА ПРИХОДИТ ПРОЩЕНИЕ

А вы знаете, когда наступает то радикальное прощение, после которого боль окончательно проходит, и ты можешь отпустить самые жестокие обиды?
Окончательное прощение приходит после того, как ты поняла, какую пользу для твоей души принесла эта боль.
Да, было нестерпимо. Душа долго страдала от несправедливости.
Но приходилось собираться с силами, чтобы идти дальше, изменяться самой, изменять свою жизнь.
И только по прошествии времени, когда ты сделала все возможное и невозможное, что от тебя зависело, когда твоя жизнь потекла по иному, ты вдруг понимаешь, для чего тебе было послано то испытание.
В те далекие отношения ты вошла с израненной душой.
Да, вот такая судьба тебе досталась по великому Божьему замыслу.
Твоя душа должна была вначале израниться, а потом исцелиться.
И это была задача всей твоей жизни - найти в себе силы исцелить себя.
Каждому человеку Бог посылает испытания.
Но он также закладывает в каждом из нас потенциал, который необходимо раскрыть и использовать, чтобы пройти эти испытания и прийти к счастью.
Кто-то находит в себе эти силы самостоятельно, кто-то с помощью психологов, а кто-то так и остается с обидой на судьбу и на всех, кто с ним был.
Так вот, каждый человек, который делал тебе больно, поступал с тобой так, как мог, выбирая самый подходящий для тебя способ, чтобы ты как можно скорее задалась нужными вопросами и встала на новый путь.
Радикальное прощение возможно.
Оно наступает, когда человек, исцеляя свои психологические травмы, постигает ощущение целостности и становится поистине счастливым.
Путь к этому состоянию долог и непрост.
Он требует мужества и терпения, желания изменяться и делать для этого конкретные шаги.
Прощение приходит, когда понимаешь, что ради этой благодати стоило пережить столько горя.
И приходит благодарность матери и отцу - за то, что не жалели, друзьям - за то, что предавали, мужчинам - за то, что обижали.
Дай Бог им всем здоровья, и вечная память тому, кого уже нет.
И слава Богу за все!

С любовью,   Марина Летицкая

15 апреля 2019 г.

ЖЕНСКАЯ ДУША, ТЫ ГДЕ?

Женская сила… Потерянная поколениями… 
За нее сейчас принимают самодостаточность.
Самой зарабатывать, самой растить ребенка, да еще, часто, и содержать мужа…                          
Женская сила… Растраченная по пустякам… Тело - напоказ… Пошлые шутки …
Секс без любви, без ответственности за будущее… Зато он есть…
Унижения, оскорбления… Зато не разведенка…
Истощенная, утомленная, заезженная, загнанная, подавленная, раздраженная, уязвимая, выжатая…
Женская душа… Женская сила… Ты где?

Женщина, дикарка, с крепким телом и здоровыми инстинктами, где ты?
.....................................................................................
Здоровая женщина во многом похожа на волчицу: она крепка, бодра, полна жизни и энергии, знает свою территорию, изобретательна, верна, подвижна (Кларисса Пинкола Эстес).
.......................................................................................
Как вернуться к своей природе?  
Как исцелить свои травмы?
.......................................................................................
Первозданная женщина приносит нам мешок с лекарствами.
У нее есть снадобья от любых болезней.
.......................................................................................
Возвращение женственности… Нашей дикой, первозданной истинной женской силы…
Возвращение чутья, интуиции…
Вдохновения, творчества…
Чувственной восприимчивости…
Наполнение покоем и мудростью.
..........................................................
Возвращение к себе.
..........................................................
Двери открыты...

С любовью, 

Марина Летицкая

7 апреля 2019 г.

РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ

Если вам иногда кажется, что вы не можете управлять собой, то вам не кажется...
Все мы знаем, что такое айсберг.
Огромный плавающий кусок льда - метафора человеческой психики.
Поскольку плотность льда меньше плотности воды, около 90% объёма айсберга находится под водой.
Такое же соотношение в человеческой психике составляют сознательные и бессознательные процессы.
Девять из десяти мотивов нашего поведения кроется в той части психики, которая называется Бессознательное.
Бессознательное иногда называют Подсознанием или Тенью.
Тень образуется и вырастает с годами за счет вытеснения чувств.
Здесь живут наши страхи, стереотипы и комплексы.
Чем больше человек сдерживает и вытесняет эмоции, тем быстрее растет его Тень.
Энергетический заряд Тени, обладая огромной разрушительной силой, может годами сидеть в глубинах и вырываться на поверхность в самый неподходящий момент, разрушая отношения и ломая судьбы.
Нужно немало потрудиться, чтоб подружиться со своей Тенью.
Дать проявиться давно забытым чувствам…
Пролиться не пролитым слезам…
Сказать несказанные слова…
Если не делать это сознательно, Тень все равно даст о себе знать.
Психика всегда логична.
То, что не получило право на жизнь, свое возьмет.
Тема кризиса среднего возраста тоже напрямую связана с работой Тени.
К 40-50 годам вытесненного материала накапливается столько, что становится невмоготу.
Отсюда – болезни и депрессии у тех, кто продолжает игнорировать свою душу.
И резкое изменение образа жизни у того, кто хочет что-то изменить…
Как ты общаешься со своей душой?
Слышишь ее?
Понимаешь?
Обращаешь внимание на свои чувства?
Проявляешь эмоции или загоняешь их вглубь?
Если все плохо, еще не поздно... Начни сейчас.
Прислушайся к чувствам... Узнай, чего хочет душа.
Не является ли твой внутренний голос следствием чужого внушения: голосом матери или отца, сына, дочери или любимого мужчины?
Услышь себя.
Иди за своими желаниями.
Разреши себе быть самой собой... Каждый день освобождайся по капельке.
Айсберг растопится.
Нужно время.
И никогда, ни при каких обстоятельствах, не предавай свою душу.

С любовью,
Марина Летицкая