Вы знаете, как можно усилить осознанность проживаемого момента?
Множество психологических приемов я применяла сама и советовала клиентам, чтобы жить Здесь и Сейчас.
Но вот недавно появилось еще одно решение.
И пока оно для меня - самое лучшее.
Пришла я к этому методу интуитивно.
Не секрет, что нагрузка у меня колоссальная. Не каждый выдержит.
И вот однажды в очередной раз, когда голова никак не могла выключиться из рабочего режима, я начала БЛАГОДАРИТЬ.
Глядя вокруг себя, благодарила Создателя за красивое серое небо, за осень, которая в этом году не такая холодная, как обычно, за запах мокрых листьев, за промытый дождем асфальт, за то, что еще есть листики на ветках...
Мыслительная жвачка остановилась, и я стала ПРОЖИВАТЬ происходящее.
С тех пор для меня это жизненный лайфхак и новый инструмент для тренировки осознанности клиентов.
Вообще, благодарность всегда была простым решением множества сложных проблем:
Хотите быть счастливой?
Научитесь благодарить.
Хотите быть здоровой?
Научитесь благодарить.
Хотите быть богатой?
Научитесь благодарить.
Сонастройка с Бытием и притяжение в свою жизнь желательных событий начинается с БЛАГОДАРНОСТИ.
А еще это прекрасный способ проживать с хорошим настроением каждый момент своей жизни!
Будьте счастливы, здоровы и благодарны!
С любовью,
Марина Летицкая
Множество психологических приемов я применяла сама и советовала клиентам, чтобы жить Здесь и Сейчас.
Но вот недавно появилось еще одно решение.
И пока оно для меня - самое лучшее.
Пришла я к этому методу интуитивно.
Не секрет, что нагрузка у меня колоссальная. Не каждый выдержит.
И вот однажды в очередной раз, когда голова никак не могла выключиться из рабочего режима, я начала БЛАГОДАРИТЬ.
Глядя вокруг себя, благодарила Создателя за красивое серое небо, за осень, которая в этом году не такая холодная, как обычно, за запах мокрых листьев, за промытый дождем асфальт, за то, что еще есть листики на ветках...
Мыслительная жвачка остановилась, и я стала ПРОЖИВАТЬ происходящее.
С тех пор для меня это жизненный лайфхак и новый инструмент для тренировки осознанности клиентов.
Вообще, благодарность всегда была простым решением множества сложных проблем:
Хотите быть счастливой?
Научитесь благодарить.
Хотите быть здоровой?
Научитесь благодарить.
Хотите быть богатой?
Научитесь благодарить.
Сонастройка с Бытием и притяжение в свою жизнь желательных событий начинается с БЛАГОДАРНОСТИ.
А еще это прекрасный способ проживать с хорошим настроением каждый момент своей жизни!
Будьте счастливы, здоровы и благодарны!
С любовью,
Марина Летицкая
