26 февраля 2025 г.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЭТО, КОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ,
ЧТО ТЫ ИМЕЕШЬ ПРАВО:
БЫТЬ НЕИДЕАЛЬНОЙ,
ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ,ОШИБАТЬСЯ, ПАДАТЬ.
ЗАТЕМ:
ВСТАВАТЬ,
РАЗБИРАТЬСЯ СО СВОИМИ "ТАРАКАНАМИ",
ИЗМЕНЯТЬСЯ,
И СНОВА ИДТИ.

ЭТО И ЕСТЬ - ЖИЗНЬ.
ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ - НЕЗРЕЛЫЕ ИЛЛЮЗИИ.


С любовью к Вам и Вашей личной истории,
Марина Летицкая 

19 февраля 2025 г.

А ВЫ ТОЖЕ ОБИЖАЕТЕСЬ НА СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ?


Книгу можно заказать через интернет-магазины (Читай-город, Ozon, Лабиринт и др.)

13 февраля 2025 г.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЙ

У вас бывает такое, что на душе - беспросветная тьма, в теле - усталость, все надоело, и ничего не хочется? И нет праздника в сердце?...
Желания к нам приходят только тогда, когда мы не напряжены, и когда мы не боремся с повседневностью.
Если жизнь полна напряжения, и мы вынуждены многое держать под контролем, нужно срочно подумать о том, как выделить время для себя, любимой.
Мы всегда сами можем организовать себе необходимую поддержку, не дожидаясь до нервного истощения.
Просто нужно помнить о необходимости самопомощи.
Создавайте для себя ежедневные островки уединения, хотя бы минут на десять. Когда вы можете расслабиться и ни о чем не думать. Побалуйте себя теплым чаем с вкусной конфеткой. Полистайте женские журналы.
Чтобы воспарить над проблемами, подарите хотя бы час праздника своему телу: сходите на массаж или устройте СПА-салон дома. Ваши желания проснутся, уверяю вас.

С любовью,
Марина Летицкая

5 февраля 2025 г.

В ЧЕМ ПРИЧИНА ЖЕНСКИХ НЕВРОЗОВ

Откуда берутся хорошие девочки?
Послушные, отличницы, которые никогда никого не обижают и всегда придут на выручку.
Они никогда не перечат родителям.
Став взрослыми, они делают все возможное и невозможное, чтобы стать хорошей женой и матерью.
А где находится источник этого совершенства, как вы думаете?
В чем первопричина того, что она не ляжет спать, пока не наведет блеск на кухне и не восстановит идеальный маникюр?
Все банально просто. И, на самом деле, грустно.
Хочу быть хорошей. Чтобы меня любили, - такую программу получают эти девочки в раннем детстве.
Если не буду кушать то, что дают, не буду носить платьица, которые нравятся моей маме, я стану плохой девочкой, и мама не будет меня любить.
Если не буду учиться на одни пятерки, мама с папой не будут меня любить.
Если вместо того, чтобы приготовить обед из пяти блюд для всей семьи, позволю хоть раз себе выспаться, муж и дети меня осудят (не будут меня любить).
В этом и заключается причина неврозов большинства современных женщин: стремление быть идеальной - подсознательное стремление заслужить любовь.
А вы знаете, что все мы имеем право на любовь своих близких уже просто по праву своего рождения?
И только проекции наших родителей создают эти вредоносные программы.
Я не призываю вас мгновенно превращаться из послушной дочери в плохую девчонку.
Но выстроить границы в отношениях с родителями необходимо.
Эти границы должны быть гибкими, но достаточно прочными для того, чтобы защищать вас от ненужных проекций.


С любовью,

Марина Летицкая

14 ноября 2024 г.

А Я ЛЮБЛЮ МУЖЧИН!

Я когда-то не любила мужчин.
Вернее, сначала я их любила.
Я росла доброй,послушной девочкой.  Знакомые мальчишки мне всегда помогали. Провожали, носили портфель. И никогда не предавали. Чтобы ни случилось.
И мне нравилось общаться с ними.
Хотя я всегда была "девочкой в юбочке".
Все было просто и понятно: кто свой, кто чужой, и от кого чего можно ждать.
Может быть, мальчишки были мне понятнее потому, что я росла с братьями.
И все было бы хорошо, если бы, как говорится, не:  “Привет, папочка!”
Моя счастливая семья разрушилась в один день.
И начался бег по кругу: Как быть? Кого винить? Как жить?
Ответ пришел не скоро, только когда прочитала где-то: “Прежде,чем полюбить по-настоящему одного мужчину, нужно полюбить мужчин как класс.”
Спросила себя: “Люблю ли я мужчин как класс?”
Честный ответ, на мое удивление, был отрицательным.
А как же иначе?
Мама всю жизнь обвиняла отца за свою загубленную жизнь, родственники нас жалели и тоже ругали отца. Знакомые женщины истерили: "Мужиков нет, вымерли, выродились..."
Вот и затерлись мои детские воспоминания.
“Ну уж, нет!”, - решила я и всерьез занялась психологией. После тщательной проработки отношений с отцом, с мамой появилась моя первая книга. "Сказка для тех, кто остался без детства" вот уже двенадцать лет продается во всех интернет-магазинах, а тогда она стала итогом моей трансформации и проложила дорогу ко мне моим первым клиентам.
Если женщина не будет любить = уважать мужчин как класс, она никогда не будет по-настоящему счастливой и не построит зрелых отношений.
Все эти ролевые игры “мамочки-девочки-самочки”, они ведь не на уважении мужчины построены...
Для жены-мамочки ее муж – мальчик, который пропадет без нее.
Для жены-девочки – папочка, без которого пропадет она.
Для третьей женщины муж - кошелек, которым она манипулирует.
Везде зависимость.br /> По статистике, две трети так живут...
Конечно, эти роли нужны и в зрелых отношениях.
Но там все по-другому, и  об этом как-нибудь в другой раз.
Жизнь продолжается. Многое переменилось.
Но, как и в детстве когда-то, я снова уважаю мужчин. Только теперь уже не бессознательно.
Я знаю, что они главные.
 Это их руками создано все, чем мы пользуемся: радио, ТВ, интернет, построены дома, автомобили.
Бог создал мужчину, а потом уже из его ребра женщину. И наказал обоим: “Заботься о ней, ибо она твоя плоть. А ты уважай и слушайся его".
И жизнь отвечает мне сполна. Меня всегда окружают хорошие мужчины. Мне везет на мужчин-начальников, мужчин-помощников, друзей и просто знакомых. Мне открывают двери, подают руку при выходе из машины, незнакомцы помогают донести сумки. И самый лучший мужчина на свете тоже со мной.
А все почему? А потому что я люблю мужчин.


Искренне ваша,

Марина Летицкая
P.S. Вы все еще не любите мужчин? Не уважаете их как класс? Тогда напишите мне в Телеграм: @marina_newlife И мы сможем вместе изменить ситуацию.

23 сентября 2024 г.

ВРЕМЯ БЕЛЫХ ВОРОН

Раньше я была белой вороной.
Жизнь всегда направляла меня туда, где я ею оказывалась.
Внешне это было незаметно, но внутри себя я знала, что я белая.
Была эпоха патриархата, когда легко быть сильным за счет слабости другого.  
И для такой нежной барышни, как я, то  была  тренировка: выживешь-не выживешь.
Но с удивительной скоростью меняется время!
Да, я не знала наверняка. Но я чувствовала и знала, что это время придет.
Как умная собака, все знала и не могла сказать. Потому что вокруг все говорили на другом языке. А я с агрессией никогда не дружила. В общем, «пушки говорили, и музы молчали».
Из книги Роберта Мура и Дугласа Жиллета:
"Патриархат не является отражением глубинной и укорененной маскулинности (мужественности), поскольку по-настоящему глубинная и укорененная маскулинность НЕ НАСИЛЬСТВЕННА. Патриархат - отражение НЕЗРЕЛОЙ МАСКУЛИННОСТИ. В нем отражается психология Мальчика...
Патриархат - это посягательство на маскулинность в ее полноте, так же как и на женственность в ее полноте. Патриархат основан на чувстве страха - мальчишеского страха, страха незрелого мужчины - перед лицом женщин, разумеется, но и перед лицом мужчин. Мальчики боятся женщин. Но также они боятся и настоящих мужчин".
В матриархате тоже, скорее всего, проявится наша незрелость.
И пусть следующей после матриархата будет эпоха зрелой мужественности и зрелой женственности.
Нас уже много сейчас. Нас слышат. И слушают.
Музы сейчас говорят…
И даст Бог, придет время, когда пушки умолкнут.

С любовью,

Марина Летицкая

8 июля 2024 г.

РАЗРЕШИ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ

Если вам иногда кажется, что вы не можете управлять собой, то вам не кажется...
Все мы знаем, что такое айсберг.
Огромный плавающий кусок льда - метафора человеческой психики.
Около 90% объёма айсберга находится под водой.
Такое же соотношение в человеческой психике составляют сознательные и бессознательные процессы.
Девять из десяти мотивов нашего поведения кроется в той части психики, которая называется Бессознательное.
Бессознательное иногда называют Подсознанием или Тенью.
Тень образуется и вырастает с годами за счет вытеснения чувств.
Здесь живут наши страхи, стереотипы и комплексы.
Чем больше человек сдерживает и вытесняет эмоции, тем быстрее растет его Тень.
Энергетический заряд Тени, обладая огромной разрушительной силой, может годами сидеть в глубинах и вырываться на поверхность в самый неподходящий момент, разрушая отношения и ломая судьбы.
Нужно немало потрудиться, чтоб подружиться со своей Тенью.
Дать проявиться давно забытым чувствам…
Пролиться не пролитым слезам…
Сказать несказанные слова…
Если не делать это сознательно, Тень все равно даст о себе знать.
Психика всегда логична.
То, что не получило право на жизнь, свое возьмет.
Тема кризиса среднего возраста тоже напрямую связана с работой Тени.
К 40-50 годам вытесненного материала накапливается столько, что становится невмоготу.
Отсюда – болезни и депрессии у тех, кто продолжает игнорировать свою душу.
И резкое изменение образа жизни у того, кто хочет что-то изменить…
Как ты общаешься со своей душой?
Слышишь ее?
Понимаешь?
Обращаешь внимание на свои чувства?
Проявляешь эмоции или загоняешь их вглубь?
Если все плохо, еще не поздно... Начни сейчас.
Прислушайся к чувствам... Узнай, чего хочет душа.
Не является ли твой внутренний голос следствием чужого внушения: голосом матери или отца, сына, дочери или любимого мужчины?
Услышь себя.
Иди за своими желаниями.
Разреши себе быть самой собой.. Каждый день.. По капельке..
И никогда, ни при каких обстоятельствах, не предавай свои желания, свою душу.

С любовью,
Марина Летицкая