ВЫ ПОЕДЕТЕ НА БАЛ?

Никогда раньше не думала и не мечтала, что удастся побывать на самом настоящем бале.
Но никогда не говори “Никогда!”.
Полгода подготовки, репетиций, приятных, и не очень, волнений…
И вот оно свершилось!

Чудеса часто происходят в моей жизни.
Потому что я разрешаю им случаться.

Правда, это началось лишь в последнее время. Много  лет приходилось жить по другим сценариям..

Кризис среднего возраста – замечательная штука! Тяжелая, правда, очень!
Я всегда думала про себя: столько знаю, столько учусь, работаю над собой, помогаю людям переживать сложные периоды жизни, у меня-то уж точно все будет легко.
Но никогда не говори: “Никогда!”

В моей жизни бывали очень сложные времена.
Но эти месяцы, были, пожалуй, самыми тяжелыми.
Как я уже сейчас это понимаю: еще много сильной боли, которую невозможно было принять сознанию,  пряталось в моем бессознательном.
А кризис среднего возраста – это как раз то время, когда человек встречается с тем, что все эти годы прятал от себя, когда выходят на поверхность те проблемы, которые раньше не хотелось решать.
И вот просыпается такой сорока-пятидесятилетний товарищ в один прекрасный день и понимает, что все, чем он жил до этого, рассыпалось сегодня ночью.
Обесценилось. Улетучилось. Ушло в небытие.
А дальше - все, как у Данте: “Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу, Утратив правый путь во тьме долины”.

Этот период проживается у всех по-разному.
Кого-то лихорадит год, кого – больше.
Мне повезло. Я много лет посвятила изучению этой темы, поэтому выбралась за несколько месяцев.

Кризис на то и кризис.
Любой кризис показывает, что старое не работает, нужно меняться.
А цель кризиса среднего возраста – это время отказа от масок, встреча с собой истинным, осознание своих проблем и обретение  нового стержня, вокруг которого и будет строиться дальнейшая жизнь.
Не всем под силу, к сожалению, выйти из пике…

Мне повезло.
И даже больше того! Если бы не это время, много ненужного бы еще осталось в моей жизни.
А теперь – просто чудеса!
И так это замечательно, когда уходят страхи и тревоги, без которых ранее существование казалось немыслимым.

И оказалось это, в самом деле, возможно – ощущать себя частичкой Вселенной и жить спокойно, доверяя жизни. Я когда-то читала об этом, что это якобы цель развития человека, но тогда не поверила, что такое может быть и со мной.
А теперь знаю, каково это - просыпаться без тревог и просто радоваться каждому дню!

И, конечно, я, как человек практичный, радуюсь тому, что теперь могу развивать новое направление своей деятельности – коучинг успешного преодоления возрастных кризисов. Теперь у меня есть и свой практический опыт, который поможет мне работать еще эффективнее.
Всю жизнь я боялась высоты и никогда не мечтала о полетах, а тут появилась возможность слетать на дельтаплане, и я полетела.
Впечатления незабываемые!

После аварии в детстве я никогда даже не помышляла сесть за руль.
А теперь вот за короткий срок освоила автомобиль... 
А этот замечательный майский бал!

И знакомство с Гошей Куценко, который оказался не только талантливым актером, но еще и очень ответственным и надежным партнером в таком непростом деле, как организация бала и проведение аукциона.

Слава Богу за все!

И никогда не говори: “Никогда!”

C любовью к вам,

Марина Летицкая

ГДЕ ЖИВЕТ СПРАВЕДЛИВОСТЬ?

А с вами бывало такое: вот обидел вас человек, очень сильно и несправедливо обидел, и вы переживаете, и из рук все валится, а у него, наоборот, все ладится, и везет ему во всем?
У меня так было. Много лет меня обижали, поступали со мной несправедливо (с моей точки зрения), и жила я в бедности, а он жил в богатстве, и с новой "женой".
И недоумевала я тогда: ну, и за что ему так везет? и почему мне так не везет?
Вот и недавно возвратилась та давняя история, которая теперь уже коснулась моих детей и внуков. Опять там покупают таунхаусы, а нам приходится решать жизненные задачки, одну сложнее другой...
И если бы я еще находилась на своем прежнем уровне развития, то были бы претензии и обиды. А сейчас...

Сейчас я уже знаю, что не все так просто в этом мире.
И каждый получает свою награду.
Часто мы видим только малюсенький кусочек всей картины.
А если бы увидели всю целиком, да еще с протяженностью во времени, то поняли бы, что обижаться не на что.
И завидовать там нечему.
Есть божественная справедливость.
И если вам кажется, что с вами поступают несправедливо, постарайтесь раскрыть сами себе глаза на эту обидную историю.
Узнайте, как живут те, кто вас обидел. И посмотрите объективно на свою ситуацию.
А чтобы быть более объективным к себе и к другим, представьте, что вы смотрите фильм про вашу жизнь.
Отвлекитесь от эмоциональной оценки.
Просто смотрите со стороны.
Вы увидите много интересного, уверяю вас.
Поэтому будьте великодушны.
Прощайте ваших обидчиков.
И будьте счастливы!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ПРАЗДНИК ОБНОВЛЕНИЯ

Дорогие мои читательницы!
От всей души поздравляю вас с женским весенним праздником!
Желаю вам самого главного, что, по-моему мнению, влияет и на наше здоровье, и на нашу личную жизнь, - хорошего настроения!
Если нам не всегда улыбается счастье, которого мы ждём от окружающих, мы всегда можем сами улыбнуться себе и другим.
И кто-то или что-то улыбнётся нам в ответ.
Ведь наша жизнь - это зеркало.
Психологами установлены удивительные факты: если человек в течение часа улыбнётся от пяти до семи раз, уровень соответствующих гормонов в его крови увеличивается, снижается напряжение, улучшается не только настроение, но и общее самочувствие.
Да и в личной жизни всегда везёт больше тем, кто чаще улыбается.

Так давайте будем привыкать улыбаться. Просто так. Потому что день. Потому что небо. Потому что снежинка. Или потому что солнце.
Пусть этот весенний день станет праздником обновления в каждой женской душе!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ЭТОТ ГОД БУДЕТ ГОДОМ ДЛЯ РАДОСТИ. Планируем 2016 год. Часть 4

А еще я предлагаю вам обязательно поставить для  себя, пожалуй, самую важную цель на 2016 год.
Это цель вашего личного и духовного развития.
Например, для меня 2015 год был годом любви. Во всех смыслах.
Прежде всего, любви к себе.
В этом году я старалась быть мудрой и здравомыслящей.
Баловала себя большими и маленькими  женскими радостями, особенно во время напряженной работы и в трудные моменты.
Защищала свое сердце радостью от пустых тревог.
Я часто улыбалась.
Разрешала себе смотреть смешные фильмы и телепередачи.
Танцевала по утрам.
Мечтала.
Общалась только с теми людьми, для которых дорог покой моего сердца.
Я искала причины для любви к каждому человеку.
Я поняла, что даже в самой трудной этической ситуации, с самыми сложными людьми, если оставаться в позиции любви к ним, понимать, что нет злых, есть только несчастные люди, совершаешь очень правильные поступки.
К сожалению, я так и не научилась видеть город, в котором я живу, глазами тех моих друзей, которые считают его городом любви. Ну, значит, есть еще над чем работать.
А еще я поняла, что это значит - жить в потоке, доверяя течению жизни. Мне в этом году пока еще не удалось достичь в этом стабильности. Но это и неважно. Главное, я поняла, что это возможно. А, значит, со временем это закрепится в моих навыках.
Весь год я наслаждалась своей женственностью и совершенствовала свое умение любить.
Этот год, и в самом деле, оказался годом наивысшего проявления любви к себе и к окружающим за всю мою жизнь.
И я обязательно возьму этот драгоценный опыт с собой в следующий год.

А 2016 год я объявляю для себя Годом Радости.
Это значит, что я буду выбирать радость на весь день сразу как только буду открывать глаза по утрам.
Это значит, что я буду радоваться утреннему солнцу и тучкам, снегу и ветру, заряжаться их силой.
Я буду радоваться, открывая дверь о офис по утрам и вечером, приходя домой.
Я буду радоваться каждому телефонному звонку. И не важно, будут ли это звонки приятные или сложные, деловые, - я буду радоваться жизни во всех ее проявлениях.
Я буду радоваться каждому человеку, который будет встречаться мне по дороге на улице, в транспорте, который будет заходить ко мне в кабинет.
Я буду учиться радоваться даже если вдруг случится что-то не очень приятное, ведь это шанс измениться самой и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
И, конечно, я буду радоваться всем моим родным и близким, а также всему-всему, что меня окружает.
Этот год будет для меня насыщенным небывалым проявлением радости за всю мою жизнь!

Я поздравляю вас, мои дорогие читатели, с наступающим Новым годом!
Желаю, чтобы и вам новый год принес много радости!
Сбывается то, во что веришь.
Как только перестаешь верить в приметы и прогнозы, они перестают сбываться.
Верьте только в хорошее!
Мечтайте!
Стройте планы!
Живите наполненной жизнью, в которой есть место всему!
И обязательно есть место для радости!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

В АВГУСТЕ Я БУДУ ОТДЫХАТЬ. Планируем 2016 год. Часть 3

А сегодня поработаем с целями.

Необходимо обозначить  шаги, которые вам предстоит сделать в течение года для достижения каждой цели.
Предлагаю оформить это в виде таблички.
Здесь я приведу пример для двух целей:

	Цель №1: В августе я еду в отпуск на море	Цель №2: Я пишу две статьи для журнала
февраль		Определяю тему первой статьи
март		Подбираю материал для статьи (просматриваю свои архивы, мониторю аналогичные публикации в СМИ)
апрель	Провожу мониторинг цен на отдых по России и за границей. Выбираю место отдыха.	Пишу статью
май	Покупаю билеты, бронирую гостиницу. Пишу заявление об отпуске.	Публикую первую статью
июнь	Составляю чек-лист для поездки.
июль	Покупаю все необходимое для поездки. Договариваюсь с соседкой о приюте для кошки.
август	Еду отдыхать на море!!!
сентябрь		Определяю тему второй статьи
октябрь		Подбираю материал для статьи (просматриваю свои архивы, мониторю аналогичные публикации в СМИ)
ноябрь		Пишу статью
декабрь		Публикую вторую статью

Вам необходимо продлить табличку и обозначить необходимые шаги для всех ваших целей.

ЦЕЛИ, ЖЕЛАНИЯ И ХОТЕЛКИ. Планируем 2016 год. Часть 2

Продолжаем работу.

Теперь нужно проанализировать свой список желаний и разделить его на три списка:

ЦЕЛИ

ЖЕЛАНИЯ

ХОЧУ

В список “ЦЕЛИ” попадает то, что вам нужно обязательно сделать в 2016 году.  

Достижение  или не достижение этого будет иметь серьезные последствия для вас.

Цели обычно имеют привязку к определенному времени/дате.

Если цель не имеет конкретной даты, то это ЖЕЛАНИЕ. И оно попадает в соответствующий, второй, список.

Дальше анализируем то, что попало во второй список “ЖЕЛАНИЯ”.

Если вам принципиально важно, чтобы это исполнилось в 2016 году, то это желание, оставляем его во втором списке.  А если вам относительно все равно, сбудется оно или нет, то это просто “хотелка”,  переносим его в список “ХОЧУ”.

ВРЕМЯ ПРИШЛО. Планируем 2016 год. Часть 1

Итак, приходит время заглянуть в будущее.

Начинается время подведения итогов уходящего года и построения планов на следующий год.
Предлагаю вам взять бумагу и ручку.
1. На первом листе бумаги опишите все, за что вы благодарны уходящему году.
Не торопитесь. Отведите на эту работу несколько дней.
2. И только затем опишите все, чего вы ждете для себя в новом году.
Запишите все ваши желания. Не торопитесь, отведите на эту работу еще несколько дней.
И пока ничего не анализируйте.
Запишите все, что вам хочется, чтобы действительно произошло.
Лучше писать от первого лица и в настоящем времени. Например: “Я покупаю новую машину”.
Запишите, что должно стать иначе вокруг вас.
Запишите одну вещь простую вещь, которая сделает вас счастливее, если это произойдет.

С любовью к вам,

Марина Летицкая