КАК ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ПОХУДЕТЬ

Причиной избыточного веса озабочены многие.
Всевозможные диеты, кончено, делают свое дело. Но, как правило, через некоторое время все возвращается на круги своя.
Намного эффективнее работают психологические методы.
Они не дают такого быстрого эффекта как семь дней на кефире, зато этот эффект стабильный, поскольку основан на искоренении корневой причины.
У каждого человека есть свой резон накапливать вес.
Кто-то страдает избыточной тревожностью. Организм такого человека все время находится в ожидании беды и копит жир для того, чтобы пережить тяжелые времена, о которых думает человек.
Другой причиной может быть психологическая травма униженного.
Эта травма появляется в детстве и может возникнуть в результате даже незначительного воздействия, когда мама или папа шутят: «А у нашей Насти ножки как сардельки».
В семье, где родители позволяют такие шутки, ребенок растет и без того неуверенным  в том, что он хорош.  А эта, на первый взгляд, безобидная шутка, может привести к плачевным последствиям,  запускается подсознательная программа самоуничижения: «Раз я такой урод, так пусть я буду еще уродливее».

Часто наш организм не хочет худеть из-за того, что сопротивляется слову «худеть».  Ведь это слово происходит от слова «худо». Наше тело ведь не хочет, чтобы ему стало худо.
Попробуйте использовать другие слова, например, можно использовать выражение «стать стройной».
Иногда женщины сами создают такие себе такие бессознательные программы: «Вот сейчас я съем это пирожное и растолстею».
Человеческий мозг очень легко программируется.
И если так говорить себе каждый раз, так оно и будет.
Давайте похулиганим!
Попробуйте говорить себе обратное: «Когда я ем пироженки (конфеты, тортики), я становлюсь стройнее».
Запустите обратную программу, только не увлекайтесь, помните, что все хорошо в меру.

Любите себя.

Работайте над собой.

Будьте красивыми, стройными и счастливыми!

С любовью к вам,

Марина Летицкая