ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЙ

Скоро Новый год. Время, когда, по традиции, нужно загадывать желания.
Предвкушение праздника, подготовка – это уже праздник.
А что делать, если нет праздника в душе и ничего не хочется?
Желать мы можем только тогда, когда не напряжены, когда не боремся с повседневностью.
Если ваша жизнь полна напряжения, вы вынуждены многое держать под контролем, нужно срочно подумать о том, как выделить время для себя, любимой.
Для многих декабрь - время усталости  и  предновогодней гонки, поэтому очень важно сейчас поддержать себя.
Создавайте для себя ежедневные островки уединения, хотя бы минут на десять. Когда вы можете расслабиться и ни о чем не думать. Побалуйте себя теплым чаем с вкусной конфеткой. Полистайте женские журналы.
Чтобы воспарить над проблемами, подарите хотя час праздника своему телу: сходите на массаж или устройте СПА-салон дома.
Ваши желания проснутся, уверяю вас.

С любовью,
Марина Летицкая

МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ ВНУТРИ НАС

Вы слышали про  Внутреннюю женщину и Внутреннего мужчину?
А про Инь и Янь? Или Анимуса и Аниму?
Этими разными названиями именуют составляющие человеческой психики (энергии), которые порождаются в каждом человеке под влиянием его ближнего окружения.
Как правило, происходит это в возрасте от нуля до двенадцати лет.
Если ваше  окружение в детстве было гармоничным, то и ваши Анимус с Анимой, скорее всего, здоровы.
И личная жизнь сложилась, и отношения ладятся.
Ну, а если ситуация оставляет желать лучшего, то нужно исцелять эти внутренние структуры, научать внутреннюю женщину и внутреннего мужчину ладить между собой.
Хотите знать, кто скрывается под личиной такой милой и приятной женщины, какой вы сами себя считаете?
Хотите увидеть, какая вы на самом деле, когда общаетесь с подругой или с вашим любимым мужчиной?
А что нужно делать, чтобы изменить жизненный сценарий?
На эти вопросы есть ответы. С любовью, психолог Марина Летицкая

Я НАУЧИЛАСЬ ПРОСТО, МУДРО ЖИТЬ

Иногда бывают в жизни каждого человека такие непростые времена…
Когда кажется, что ты совсем не управляешь своей жизнью…
Вот сейчас у меня каждый день расписан до предела…
И я не могу ничего ослабить, убавить, исправить…
Закончился летний отдых. Бизнес-среда активизировалась.
Многое требует вмешательства и решения.
Так много всего, и так хочется все успеть!
Вообще, я – человек очень дисциплинированный и организованный.
Но когда одновременно наваливается много случайных событий, большинство которых от тебя мало зависят, управлять этими событиями становится практически невозможно...
И я научилась жить в потоке.
Может быть, вам тоже знакомо это состояние, когда ты просто смиряешься, успокаиваешься и плывешь от ситуации к ситуации.
Сопротивляться бесполезно. Поток настолько мощный, что можно израсходовать все силы, подорвать здоровье, но ничего не изменишь...
И вы знаете, что самое интересное?
Что течение тебя всегда доставляет в нужное время и в нужное место. Причем, события складываются самым лучшим образом.
А если что-то не получается, то оно вроде как и не нужно было.
Просто чудеса!
Но чудес не произойдет, если запаниковать, начать переживать и очень сильно беспокоиться о результате...
Вот когда уже сил не хватает, вот тогда приходит это самое смирение: “Я сделаю все, что могу. И будь, что будет”.
И какое же это благостное состояние!
Об этом, наверно, сказано в Библии: “Бог гордым противится, а смиренным дает благодать”.
И понимаешь, что иногда нужно просто жить. Мудро. Слушая голос небес. Это голос всегда с нами..
Но, когда мы на коне, мы ведь сами все знаем.. Планируем.. Мечтаем.. И часто забываем взглянуть на небо..
А ведь все ответы очень близко..
Стоит только остановиться и успокоиться.
Попросить помощи у неба.
И верить, что помощь придет.
И что все будет хорошо.
Как это просто...
И какой долгий и сложный путь нужно пройти, чтобы прийти к этому состоянию!
Но все что ни делается, все к лучшему.
Будьте спокойны и мудры!
Верьте.
И будьте счастливы!

С любовью к вам,
Марина Летицкая

ЖЕНЩИНА И ЕЕ ДЕНЬГИ (продолжение)

Ваша семья находится на грани из-за постоянной нехватки денег?
Деньги приходят в вашу жизнь только с большим трудом?
Вы прочитали кучу книг про деньги, а они продолжают обходить вас стороной?
Обычно разбогатеть женщины стараются известными всем способами:
ждут повышения зарплаты, которая вдруг ни с того, ни с сего, увеличится в разы,
хотят удачно выйти замуж или завести богатого любовника,
некоторые мечтают о неожиданном наследстве или об огромном выигрыше в казино.
Признайтесь, какой из этих способов вы уже примеряли на себя?
Открою вам секрет – даже если все эти способы неожиданно сработают, и деньги свалятся в вашу жизнь, через пару месяцев их снова не будет хватать.
Потому что ничего не изменилось в ваших мыслях и вашем отношении к деньгам.
В чем причина денежных утечек и сквозняков в вашей жизни?
Что так упорно разводит вас и ваши деньги в разные стороны?
Причина находится внутри вас.
Поэтому искать спасение в ком-то и надеяться на чудо абсолютно бесполезно.
Что делать для того, чтобы денег стало больше, и они были всегда?
Нужно менять свою денежную программу, освоить денежную грамоту и впустить деньги в свою жизнь.
Этим мы занимаемся с участницами заочного коучинга "Женщина и ее деньги".
Присоединяйтесь.

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ЖЕНЩИНА И ЕЁ ДЕНЬГИ

Денежная тема всегда интересна.
И когда в индивидуальном коучинге дело доходит до денежных проблем, приходит понимание того, что все связано между собой: родовые сценарии, детские травмы, низкая самооценка и постоянные проблемы с деньгами.
По мере того, как мы разбираемся с детскими травмами и унаследованными страхами, приходит уверенность в себе, в своих силах, у многих моих клиенток происходят судьбоносные изменения: кто-то встречает свою судьбу, у кого-то появляются детки, кому-то просто становится радостнее жить.
Но практически у всех со временем происходят чудесные перемены в отношениях с деньгами.
Женщина начинает позволять себе получать удовольствие от жизни, познаёт те вселенские законы, которые управляют изобилием в нашей жизни, что неизбежно влечет изменения в финансовой сфере.
У Ваших родителей никогда не было денег?
Вам не везёт с деньгами?
Вы бережёте старые вещи на всякий случай?
Вам редко дарят подарки?
Вы привыкли экономить?
У Вас маленькая зарплата?
Вы стараетесь покупать товары со скидкой?
Вы иногда уносите с работы несколько листков чистой бумаги и не видите в этом ничего плохого?
Вы часто теряете деньги?
Вы используете дорогую столовую посуду только по праздникам?
Подумайте, как это все связано между собой?
Об этом, а также о том, как распознать свои неверные установки относительно денег, как исправить денежные родовые сценарии, как избавиться от страха перед будущим, мы говорим с участницами заочного коучинга "Женщина и её деньги". Присоединяйтесь.



С любовью к вам,

Марина Летицкая

Я - ПРОВОДНИК

В одной из своих заметок я обещала вам рассказать о методе Сидоны.
Создатель этого метода Лестер Левинстон, физик по образованию и бизнесмен, изобрел этот метод в тяжелое для себя время и продлил тем самым свою жизнь еще на 42 года.
Я очень тщательно отношусь к отбору методов для работы.
Еще в начале своей деятельности психолога, а это было более двадцати лет назад, я перепробовала разные методы, начиная с эзотерики, НЛП и прочих "волшебных" палочек, которые могут работать с клиентом, минуя его сознание.
Но со временем, отсеивая все то, что не соответствует моим этическим и мировоззренческим принципам, я вывела для себя главный критерий отбора методов для работы - я имею дело только с сознанием человека.
В процессе работы мы вместе движемся к осознанию и пониманию ситуации.
Мои клиенты сами делают выбор и принимают решение.
Я - лишь проводник.
Я помогаю снять блоки, шоры сознания, которые мешают увидеть целое и разглядеть частности.
Я не указываю путь. Я лишь помогаю увидеть возможности.
Человек сам выбирает лучшее для себя. Потому что никто кроме него этого не сделает.
У каждого своя картина мира, и каждый консультант вкладывает в свой совет часть своего опыта, который чаще всего плохо работает в чужих уникальных условиях.

Вот почему я выбираю коучинг.
Коучинг не учит жить. Он только помогает найти лучшее решение и поддерживает в пути.
Конечно, в процессе работы приходится привлекать множество знаний психологии, физики, менеджмента и других вселенских законов. Все это служит для восстановления более полной объективной картины мира.
Я очень благодарна своей судьбе за то, что у меня есть эти знания.
Я благодарна за то, что в своей жизни мне довелось строить ракеты, продавать стиральные машины и учить малышей английскому языку.
Я благодарна за то, что приходилось заниматься поиском водителей, грузчиков и директоров крупных предприятий. За то, что приходилось организовывать масштабные сплавы в Горном Алтае и приемы губернаторов, общаться со знаменитостями и совсем простыми людьми. И еще за многое-многое я благодарна своей судьбе.
Я благодарна судьбе за то, что в трудное время она все же присылает мне помощь в виде знаний, которые я могу затем передавать людям. Метод Седоны был одним из таких подарков, которым я теперь могу поделиться с вами. Он позволяет избавиться от негативных переживаний, депрессии, душевных и физических болей, болезней.
Описание этого метода довольно объемное. Я его переработала в небольшую методичку.
Желающие получить эти материалы могут обратиться ко мне по адресу: nma-888@yandex.ru

С любовью к вам,

Марина Летицкая

БЕГИ И ПОТАНЦУЙ С СОБОЙ!

Вам когда-нибудь было невыносимо плохо, когда какого-то человека не было рядом?
Было?
Значит, вам знакомо это тягостное чувство пустоты и одиночества, которое, кажется, никто никогда не сможет заполнить кроме него, одного-единственного…
А знаете ли вы, что это признак психологической зависимости?
Да-да! Зависимость, она ведь бывает не только от вредных веществ, но и от вредных отношений.
И если ты сейчас не можешь жить без этого человека, беги.
Беги от него. Удирай во все лопатки. Потому что рано или поздно он от тебя уйдет.
А если останется, то будет вытирать об тебя ноги.
Почему?
Да потому что ты - никто.
Тебя нет.
Для себя тебя нет без него.
Для него тебя нет без тебя.
Мужчина очень быстро устает от зависимых отношений.
Устает от пустоты, которую он вынужден заполнять в твоем сердце, в твоей душе, чтобы ты не чувствовала себя одинокой.
Заполняя твое пространство, он выполняет несвойственную ему роль. Женскую роль.
Это ты, женщина, должна быть наполнена силой, энергией, радостью, чтобы наполнять собой весь мир и его жизнь, в том числе.
А ты пустая, поникшая, с кучей претензий…
Сбежит он. В компьютер сбежит, к друзьям, к другой женщине сбежит...
Мужчине нужна энергия.
Это мы, женщины, получаем ее из воздуха: ах, какие цветочки, листочки, какое платьеце!
А мужчины получают энергию только от женщин.
Мужчине нужна женская сила, чтобы, наполнившись ею, идти завоевывать мир  -  пространство, которое он положит потом к твоим ногам.
А чем ты его наполнишь?
Так что беги.
Беги от него к себе.
Уйди. Закройся. Спрячься.
Задай себе главный вопрос: “Что из того, что я жду от этого человека, мне нужно сделать самой?”
И делай.
Люби себя. Заботься о себе. Жалей себя. Танцуй с собой. Ходи сама с собой на концерты, в кино, в театр...
Заполни свою пустоту, которую никто кроме тебя не заполнит...
Вернешься позже. Не к нему, так к другому...
Наполненная жизнью и радостью, чтобы было чем делиться...
Чтобы был равноценный обмен...
Он тебе – весь мир, и ты ему – весь мир...
Он тебе – землю, а ты – дыхание для той земли...
Для каждого своя роль.

С любовью,

Марина Летицкая

ЧУВСТВО ВИНЫ: КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Вы постоянно чувствуете себя виноватой?

Родители, муж, начальник…

Вина – это ваша эмоциональная реакция на конкретную ситуацию.

А вы знаете, что при этом вы исполняете скрытое желание того человека, который заставляет вас испытывать это чувство?

Например, вашей маме каждый раз становится плохо с сердцем, когда вы ей “долго”, “целых три часа”, не звоните.

Чтобы понять, что происходит на самом деле, отделите свою эмоциональную реакцию.

И останется только мамино желание: скрасить свою жизнь за счет общения с вами, желание контролировать вашу жизнь, сделать так, чтобы в вашей жизни главной оставалась только мама.

Теперь подумайте, готовы ли вы платить отсутствием личной жизни за то, чтобы маме было не скучно?

Если да, то живите и дальше так, как жили.

А если не готовы? Как быть? Ведь маму нельзя обижать…

Тогда подумайте, на каких условиях вы готовы звонить маме.

Например, я готова звонить своей маме один раз в день, вечером.
Наш разговор должен длиться не более 20 минут.
Я готова рассказывать маме о том, как идут у меня дела на работе, о том, что нового случилось у моих подружек.
Но я не готова рассказывать маме о своих отношениях с мужчинами.

А теперь - самое главное.
Скажите об этом маме.
Прямо. Спокойно.
Сообщите главное: “Я буду тебе звонить обязательно, один раз в день, вечером, и рассказывать о том, как прошел день".

Будьте готовы к очередным обвинениями и “сердечным приступам”.

Как бы вам ни было тяжело, не сдавайте позиции.

Со временем вы можете внести смягчающие коррективы в ваши отношения.

Но как минимум один месяц вам следует прожить на своих условиях.

Желаю удачи!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО

В русском языке есть два простых слова, которые имеют огромное психологическое воздействие на каждого человека, на его мысли и поведение, и, в конечном счете, на его судьбу.
Сегодня поговорим об одном из них.
Это слово – РАЗРЕШАЮ.
Как часто в нашей жизни мы устанавливаем себе запреты?
На первый взгляд, это происходит не так часто.
Что мы себе запрещаем чаще всего?
Ну, всякие там вредные вещи - то, что не приносит нам явной пользы...
На самом же деле, запреты преследуют нас на каждом шагу.
Мы запрещаем себе радоваться - а вдруг случится что-то нехорошее…
Мы запрещаем себе быть счастливыми, выискивая всевозможные причины, почему сейчас нельзя быть счастливой: вот выйду замуж, рожу ребенка, найду хорошую работу, стану богатой…
А вот разрешите себе прямо сейчас дышать полной грудью!

Разрешите себе прямо сейчас радоваться жизни!
Пусть у вас сейчас еще нет того, вожделенного, что вы считали необходимым для счастья.
Скажите сами себе: “РАЗРЕШАЮ”:
РАЗРЕШАЮ СЕБЕ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ ПРЯМО СЕЙЧАС.
РАЗРЕШАЮ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС.
Говорите себе это почаще.
Поживите так несколько дней.
И вы увидите, как изменится ваше настроение, а, вслед за этим, и вся ваша жизнь!

Желаю удачи!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Читала эту книгу и восхищалась  мудростью и профессионализмом ее авторов (Интуитивное питание, авторы: Ивлин Трибол, Элис Реш) .
Я никогда особенно не интересовалась вопросами похудения.
Больше изучала эту тему для того, чтобы помочь клиенткам.
Но, оказывается, многое делала интуитивно правильно, о чем наконец-то получила подтверждение.
Итак, делюсь рекомендациями из книги:
1. Не запрещай себе есть. Диеты и другие  запреты усиливают сопротивление организма и приводят к накоплению отложений после их отмены, - так организм готовится к возможным стрессам, боится, что опять не получит питания, и делает запасы на всякий случай.
2. Если начинаешь поглощать пищу чаще, чем обычно, спроси себя: какую внутреннюю проблему ты сейчас отказываешься решать? Реши проблему. И тема голода решится сама собой.
3. Ешь только тогда, когда ты действительно хочешь есть, но не доводи себя до сильного голода.
4. Ешь то, что хочется, а не то, что полезно.
5. Поговори со своим телом перед едой, доверь своему организму взять за обедом то, что ему нужно, и сколько ему нужно, для того чтобы чувствовать себя хорошо.
6. Сигналом истинного насыщения любой самой вкусной пищей является момент, когда ты перестаешь чувствовать ее вкус. Что, на удивление, происходит очень быстро! Так что, лови моменты счастья вкуса и переставай есть, как только это счастье начнет улетучиваться.
Будь счастлива!
Вкусных и приятных тебе завтраков, обедов и ужинов!

С любовью,
Марина Летицкая

У КОГО ЕСТЬ ШТОПОР?

На днях я проводила клиентку в дальнее путешествие.
Наша последняя коуч-сессия была посвящена тому, как получать удовольствие, путешествуя по незнакомым местам, как убрать тревогу, которая преследует любого начинающего путешественника.
Мне эта ситуация знакома. Когда-то я и сама решала эту проблему.
Страх оказаться одной в чужом месте без знания языка он, вообще, знаком многим.
Себя я тренировала безжалостно: «случайно теряла» мужа и добиралась домой на тук-туке в азиатском мегаполисе, отставала от попутчиков на Гибралтаре и ехала 500 км автостопом, и еще много всего устраивала сама себе интересного.
Но не всем такое подходит.
Мы с Катей пошли другим путем.
Мы рисовали.
Большая и интересная картина получилась у нас: В центре – Катя. А вкруг нее – белые медведи, китайцы, англичане, жирафы из Африки, индейцы, мексиканцы, веточка кедра из нашего сибирского леса, а еще песчинки с побережья Австралии. И все это связано золотыми нитями.
Нашей задачей было – понять, что поддержка придет всегда, что везде есть хорошие люди, ощутить себя частью мира и почувствовать к нему доверие.
На ментальном уровне нам это удалось.
А сегодня, на четвертый день путешествия, мне пришло сообщение из английского города Шеффилда: «Марина, у меня все хорошо! Чувствую Вашу поддержку и поддержу белого мишки)). Все складывается просто волшебно! Я счастлива! Спасибо за все!»
Я, конечно, радуюсь за нее.
У меня сегодня, вообще, день золотых ниточек. Утром – куча сообщений в WhatsAppe: мои продвинутые соседи в сочинском доме создали группу, и кто-то всю ночь искал штопор.
А потом у них выключили свет.
А потом началась переписка из Томска: наш хор вел дебаты о том, что надеть для Чеховской пятницы.
А потом пришло Катино письмо.
А сама я вообще-то сейчас в маленьком городке Богданович Свердловской области по служебным делам.
Какой удивителен этот мир!
И прекрасно, что в Англии кто-то пишет научные труды.
А кто-то по ночам ищет штопор.

Хороших вам дней!

И замечательных путешествий!

Будьте счастливы!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ТАЛАНТ ЕСТЬ У КАЖДОГО!

     Встречаются две кошки. Одна кошка говорит: "Я была на философском семинаре и узнала одну очень важную вещь: счастье у кошек на хвосте. Теперь каждый раз, когда я бегаю за своим хвостом, я немного приближаюсь к счастью". Другая кошка ей отвечает: "Ну, я не такая умная, как ты, и я не была на философском семинаре. Но я наблюдала жизнь и заметила, что это и, в самом деле, так. Когда я делаю то, что люблю, счастье автоматически следует за мной”.

    В соответствии с предположением о существовании предназначения человека каждый из нас обладает уникальными способностями и послан в мир для того, чтобы реализовать их на пользу людям.

     Как обнаружить свои таланты и заняться тем,что будет приносить радость и удовольствие?

Способности, как правило, дают знать о себе еще в раннем возрасте. Все наши детские мечты, наши “хочу стать…” так или иначе связаны с предназначением. Затем талант проявляется в виде интереса к определенным учебным дисциплинам и в полной мере раскрывается в предметной профессиональной деятельности. Когда человек оказывается на своем месте, он не работает, он творит. Продукт его труда всегда получает наивысшую оценку. К такому мастеру идут люди. Жизнь оказывается наполненной смыслом, потому что любимое дело увлекает, не дает остановиться в развитии и приносит все большее удовольствие.

     У кого-то жизнь складывается так, что изначально все способствует самореализации: любящие родители видят личность в своем ребенке, помогают ему раскрыться и стать самим собой, благоприятное окружение способствует развитию и т.д.

      Но многим ли повезло? Разные источники дают разную оценку, но цифры не превышают 10%. Остальные 90% занимаются не своим делом и, как та кошка, зачастую пытаются поймать свой хвост.

      Существует множество методов, которые могут помочь с самоопределением.

     Первый шаг, который можно сделать, чтобы узнать свое предназначение, это спросить себя: “Что бы я делал, если бы получил большое состояние, и мне не нужно было бы зарабатывать деньги?"

     Многие отвечают, что совершили бы большие покупки, стали бы путешествовать. Все понятно. Не останавливайтесь. Продолжайте размышления: А потом? После того, как все будет куплено и возникнет насыщение от поездок? Чем вы будете заниматься? Только конкретно. Что именно делать? Если бизнес – то какой? Если помогать людям, то, что именно вы сделаете?

     Затем, как правило, следуют уже более глубокие размышления.

     Тот, кто в детстве мечтал стать парикмахером, вдруг говорит, что создал бы сеть самых лучших салонов красоты.

     Девушка–бухгалтер вдруг отвечает, что, по ее мнению, у нас в городе мало мест, доступных для занятия спортом людей среднего возраста, и она создала бы такие спортивные центры, потому что  в глубине души всегда мечтала стать инструктором по фитнесу. А бухгалтер, между прочим, она посредственный. И разговор состоялся как раз при тех обстоятельствах, когда руководители предприятия решали вопрос по ее перемещению из-за неудовлетворительной работы.

     Вот оно - предназначение. Наши таланты всегда проявляются в виде желаний. Талант никогда не говорит: “надо”. “Надо” нам говорят родители, учителя, общество. Так и этой девушке ее мама, сама по профессии - главный бухгалтер, когда-то сказала “надо”.   Талант всегда говорит: “хочу”. “Хочу вкусно кормить людей”, “Хочу шить красивую одежду”, “Хочу делать модные прически”.

     Наши способности всегда сигнализируют нам посредством наших желаний, идей. Посредством мечты. А мы что? А мы идем в бухгалтеры, потому что так “надо”.

Джеймс Бьюдженталь, выдающийся американский психотерапевт, заметил, что голос его собственного “я” стал для него различим более или менее только после 40 лет. Он казался радиостанцией, которую глушат. В то время как голоса мамы и отца, священника и жены звучали более громко и отчетливо.

     Мы глушим свои желания, предаем мечты, а потом ходим на нелюбимую работу, коротаем время, то и дело, поглядывая на часы. Как роботы. И даже не верим в то, что возможно другое. Когда на работу – как на крыльях, когда не замечаешь, как летит время, и когда не хочется уходить на перерыв.

     Другой способ определения предназначения описан Стивеном Кови в его книге “Восьмой навык”:

     Вам необходимо сосредоточить свое внимание на четырех составляющих вашей личности. Что вам нравится делать на интеллектуальном уровне? На духовном и социальном уровнях? На эмоциональном уровне?

      Вот как в свое время одна из моих коллег ответила на эти вопросы:

    “На интеллектуальном уровне мне нравится читать, систематизировать прочитанное, разрабатывать методики обучения,преподавать.

      На духовном и социальном уровне – мне хотелось бы помочь каждому найти себя и построить гармоничные отношения с окружающими.

     На эмоциональном уровне – дарить людям радость от самопознания и от тех результатов, которые за этим следуют”.

     Несложно догадаться, в чем ее предназначение.

     Конечно, понимание может придти не сразу. Нужно размышлять. Нужно двигаться к самому себе шаг за шагом.

    Процесс поиска своего места может сопровождаться сомнением и неуверенностью. Иногда ради возможности быть собой нужно чем-то жертвовать. Но счастье возвращается: работа радует, отношения одаривают.

   Это можно назвать законом последствия самореализации. Когда результатом становятся успех и признание, желание жить итворить. Меняется окружение. Приходят люди, которые понимают и поддерживаюттебя. Ты становишься самим собой. И это – твои люди!

    Предположение о существовании предназначения человека в большинстве случаев оправдывается. И закон работает. Верим мы в него или нет. В закон всемирного тяготения тоже можно не верить. Но яблоко все равно падает вниз.

Когда появляется ОН

Часто женщины мечтают о том времени, когда найдется тот, кто возьмет на себя все проблемы и заботы, кто будет любить так сильно, что готов будет сделать все, что угодно, ради любви.
Иногда в жизни такое случается. Но редко.
И, как правило, происходит это тогда, когда или сама женщина, или ее предки очень сильно потрудились над своим счастьем.
Если у вашей мамы или бабушки не было счастливой семьи, и они ничего не сделали для того, чтобы исправить свои женские ошибки, то потрудиться придется вам.
До тех пор пока вы не залечите все свои детские травмы и не возьмете ответственность за свою жизнь, ничего хорошего в вашей жизни не будет.
Если вы не скорректируете свою родовую женскую программу, вы будете ходить по кругу, повторяя одни и те же сценарии несчастливой женской судьбы.
Иногда я даже рекомендую женщинам на определенное время наложить на себя сознательный целибат (безбрачие), - пока она не исцелит свою душу, в ее жизни будут появляться только такие же травмированные души противоположного пола, а это ни к чему хорошему, как правило, не приводит.
И только когда женщина становится свободной от гнета наследственных проблем, когда она вновь, как в детстве, начинает радоваться жизни, когда она понимает, что в жизни оказывается много причин для счастья, когда душа ее поет, и каждый ее день становится счастливым, появляется ОН.
Тот, про которого она даже немного забыла на радостях…
Вот тогда и сбывается сказка про доброго волшебника.
Только "несчастной падчерице" помощь уже не нужна...
А проблемы?
Проблемы бывают. Только наша героиня знает как их решать и не ждет помощи от волшебников. Они теперь часто помогают ей сами, без ее просьбы.


Любите себя.

Работайте над собой.

И будьте счастливы!


С любовью к вам,


Марина Летицкая


-- 

МЕЖДУ НАМИ, СВЕКРОВЯМИ

Есть такая поговорка: хороших снох не бывает.
И в самом деле, нечасто приходится видеть идиллию между невесткой и свекровью.
А вы знаете, почему?
И кто виноват?
Сначала отвечу на второй вопрос.
Виновата всегда свекровь.
Она старше. Она должна быть мудрее. Она могла воспитать своего сына таким образом, чтобы он не ошибся в выборе.
Но много ли у нас мудрых зрелых женщин?
Мало. Мудрость не всегда приходит с возрастом.  Иногда возраст приходит один.
Большинство женщин в зрелом возрасте, как правило, несчастны: или одиноки, или замужем, но не реализованы в сексе, или не состоялись в профессии, с кучей неразрешенных комплексов и проблем со здоровьем.
А тут появляется рядом молодая, здоровая...
И тут же у мамы-свекрови куча претензий: все она делает не так, ведет себя не так, разговаривает не так, и, вообще, она не такая, как я!
Уважаемые мамы-свекрови!
Мир вокруг нас - это зеркало. В каждом встречном нас раздражает то, что есть в нас самих.
Оно находится либо в нашем сознании, и тогда мы на самом деле поступаем также, только не хотим этого замечать.
Или то, что нас раздражает в других, мы когда-то не могли себе позволить и вытеснили его в подсознание, и теперь оно оттуда вопит изо всех сил.
Так что, уважаемые дамы, чем больше претензий к невестке, тем больше у вас проблем.
Поэтому делайте выводы.
Займитесь собой.


С любовью к вам,

Марина Летицкая

ПУСТЬ КРИЧАТ: "УРОДИНА!" . ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ. 2018 ГОД

Недавно я вернулась  Испании. Снова посетила свои любимые места.

Я езжу без путеводителей. Мне нравится гулять там, где захочется, по настроению. Посидеть в кафе подальше от туристических мест, понаблюдать за людьми. А еще - заблудиться где-нибудь…  А потом общаться с местными жителями, узнавая новые дороги.

Испания – это одно из немногих мест, где я чувствую себя как дома.

Испанцы – замечательный народ! Открытые, приветливые, всегда готовы помочь. При этом очень деликатные . Общаться с ними легко:

- Hola!

- Hola!

И понеслось. Все с доброй улыбкой,  без европейской чопорности и азиатской навязчивости.

Они мало знают про нашу страну, тем более, про Сибирь.  Испанцы, вообще, не слишком любят читать и учиться. Условия для жизни у них такие, что можно неплохо прожить и так. Зато они  умеют радоваться жизни. У них там чуть ли не каждую неделю  - фиеста (праздник, выходной день), каждый день - сиеста (официальный послеобеденный отдых) , а чуть что не так – манифеста :-)

Раньше, рассуждая о нашем житье-бытье, я  думала: “Эх, счастливые эти греки (итальянцы, французы…)!  Повезло же им родиться в раю!” Но в последнее время все изменилось.

Когда тебе приходится узнавать жизненные подробности разных людей, прослеживать на протяжении многих лет истории отдельных судеб, волей-неволей начинаешь понимать законы бытия, на которых основана наша жизнь. И, в частности, приходит понимание того, почему одним предопределено быть богатыми, другим - бедными, одним – жить на юге, другим – на севере.  Все неслучайно.

Многие переезжают в другие места и счастливы. Каждому свое. Есть люди, которым везде хорошо, где тепло и светло. Но много и тех, кто страдает от ностальгии.

Я отношусь ко вторым.  Когда-то наши знакомые недоумевали: как это мы из престижного Подмосковья, получив там хорошую квартиру, работу, возвращаемся в Сибирь.

Да, так оно и было. Конечно, времена меняются. Изменилось и у меня отношение к Томску. От восторженных студенческих воспоминаний уже почти ничего не осталось. Но пришло понимание того, что,  несмотря на все жизненные неудобства, которые связаны с климатом, отдаленностью, экологией, это то место, где мне всегда хорошо.

И я с удовольствием еду домой. После встречи с подругами, бывшими томичками, я с радостью возвращаюсь сюда. И прощаюсь с ними без слез. А меня почему-то провожают всегда со слезами. Чужбина сладкой не бывает. Бывает теплой. Бывает сытой. Но сердце-то все равно болит. Одно дело, если есть возможность, переждать где-нибудь в теплых краях холодную зиму, и вернуться. И совсем другое, когда вернуться уже невозможно.

От себя не убежишь. Об этом мы всегда говорим с теми клиентками, которые видят решение всех проблем в том, чтобы переехать в другое место. Переезжают. И перевозят  свои проблемы…

Я люблю ездить в командировки. Люблю путешествовать. А еще я люблю возвращаться домой. Так и на этот раз, выйдя рано утром на трап самолета и вдохнув томский холодный воздух и запах мокрой листвы, я в очередной раз подумала:  как же я люблю томскую осень! И зиму. И в который раз вспомнила Юрия Шевчука: “Еду я на родину. Пусть кричат: “Уродина!”. А она мне нравится. Хоть и не красавица” .
Лучше не скажешь!

ОН - НЕ ТЕЛЕПАТ!

Часто приходится слышать о том, как многого ожидают женщины от своих мужчин, и как им обидно, что мужчины не догадываются о том, чего они хотят.
И на мое предложение - сказать прямо о том, что ты хочешь, практически все реагируют одинаково: "Ну, это неинтересно! Хочется же, чтоб он сам догадался?"
Тогда приходится подолгу объяснять, как мужчины устроены, как они мыслят и что они хотят слышать от нас, и как им правильно об этом говорить. А также приводить неутешительную статистику о том, что большинство причин ссор в паре - от неумения договариваться.
Еще одно подтверждение тому, насколько это важно - уметь договариваться, я услышала на недавно на свадьбе своей подруги.
Анина мама в своем напутственном слове молодым рассказала историю о том, как они с мужем сразу после свадьбы заключили такой договор: если они поссорятся, то будут просить прощения по очереди, независимо от того, кто оказался виноват.
Конечно, делать иногда это было нелегко: ведь не так просто просить прощения у того, кто тебя обидел...
Так вот, благодаря этому договору супруги живут в согласии уже не один десяток лет и очень счастливы.
Мне очень понравился этот метод.
Возможно, он пригодится кому-то и из моих читательниц.
Как это важно - вовремя сделать шаг навстречу! Ведь зачастую от этого шага зависит судьба всей семьи и будущих поколений.

Желаю вам быть взрослыми и мудрыми, открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Поверьте, ваши близкие очень хотят, чтобы вам было хорошо и чтобы вы были счастливы. Просто, возможно, они не знают, чего вам хочется.

С любовью к вам,

Марина Летицкая

НЕ ИЩИ ПОВОДА НЕНАВИДЕТЬ – ИЩИ ПРИЧИНЫ ЛЮБИТЬ!

Как часто мы сталкиваемся с критикой!
Вот спросите  сейчас у человека, который находится рядом, что он думает о вас или о ком-нибудь еще?
В девяти  из десяти случаев  вам расскажут  о недостатках, и только потом чуть-чуть добавят о ваших достоинствах, а, может, даже и не добавят.
Почему так происходит?
Каждый человек  сознательно или подсознательно страдает от психологических проблем, которые не дают ему быть счастливым.
Вот поэтому его  цепляет чужой негатив.
Человеческая психика устроена таким образом, что она всегда стремится к исцелению и ищет нужные пути.

И если человек не пропускает в сознание свои проблемы, его внимание бессознательно фиксируется на том, что болезненно для его психики.

Вы, наверное, замечали, что более всего склонны осуждать других те, кто сам имеет массу недостатков. А гармоничные и счастливые, наоборот, видят в первую очередь только хорошее.

Самотерапия здесь заключается в том, что как только вам захочется кого-либо осудить, остановитесь. Подумайте, что именно вам не нравится в этом человеке?

Особенно нас раздражают в других те черты характера, которые есть и у нас, но мы их либо не замечаем, либо  запрещаем их себе проявлять, несмотря на то, что наша природа требует их проявления.

Так что не ищите повода ненавидеть, а, наоборот, мысленно благодарите тех, кто указывает вам на недостатки.  
Работайте над собой, меняйтесь.

И будьте счастливы!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

КАК ЗАЩИТИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ_ВИДЕОУРОК

ПИСЬМО В ПРОШЛОЕ

Дорогая моя девочка!
Не удивляйся, ты – девочка. Несмотря на то, что в свои сорок считаешь, что старость уже пришла, и жизнь кончилась.
Ты – девочка. Респектабельна. Но в тебе так много детского!
До сих пор ждешь от мамы любви или хотя бы немного жалости...
Ты – девочка. Веришь песням, которые муж поет тебе по ночам, а днем остаешься одна перед всем этим ужасом жизни...
Ты – девочка, и у тебя иммунитет двухлетнего ребенка, иначе ты не загремела бы в реанимацию, узнав об его измене...
Ты – девочка, потому что трепещешь перед сильными мира сего…
А теперь послушай, что я тебе скажу:
Я сейчас уже там, где ты будешь только через шестнадцать лет.
Здесь жизнь не кончается.
Как видишь, я живая.
И, мне кажется, даже выгляжу не хуже, чем ты.
Хочешь, я расскажу, что будет?
Та большая заноза  выйдет из твоего сердца. Но тогда ты увидишь  маму в последний раз, и она уже будет не здесь. Пройдут годы, и ты поймешь, что сама не зная того, она делала все, чтобы ты стала сильной. И будет  день, ты почувствуешь себя доченькой своей мамочки. И мощный поток любви соединит тебя с миром как должно.
Муж быстро вернется. Да ты будешь уже далеко…
А ты знаешь, он тот же подросток, и поет нам с тобой старые песни…
Будут сильные на работе. Сын твой станет мужчиной. Брат приставит плечо.
Будет даже колечко, заветное для многих…
А еще, моя дорогая, у тебя всегда будет много работы.
Ты удивишься, но job-offers идут к нам с тобой до сих пор…
И сильные мира тоже идут за советом…
Девочка моя! Как изменился мир! И как интересно здесь жить!
Скажи своим сверстникам, что все будет хорошо.
Важно – не сдаться. Это жизнь так испытывает вас, сорокалетних.
Кризис - значит, нужно меняться. И строить новую жизнь.

Целую! Люблю тебя!

P.S.  Да, есть у меня для тебя один большой-пребольшой сюрприз ))
Но пусть он пока побудет в секрете.
Я напишу тебе через несколько лет.
Думаю, мне будет, чем тебя удивить ))

С любовью,

Марина