ПРАВИЛО ДВАДЦАТИ МИНУТ

А у вас есть такие дела, на которые никогда не хватает времени?
Например, уборка в доме?
Или чтение художественной литературы?
Или просмотр учебных фильмов?
У меня они тоже были.
Пока я не познакомилась с Правилом двадцати минут.
Теперь у меня хватает времени на все.

Потому что, если посвящать двадцать минут в день чтению художественной литературы, за неделю можно прочитать целый роман!
А уж какой порядок можно навести в квартире за 20 минут, вы даже представить себе не можете!
Не верите?
Дело в том, что когда ты собираешься прибрать в квартире, сразу представляется грандиозное мероприятие, которое займёт не один час, и включается сопротивление. В результате ты решаешь: "Не буду заниматься уборкой - времени нет".
А если ты собираешься уделить уборке всего двадцать минут, и ни минутой больше, сопротивление не включается.
К тому же, работает мобилизация.
Ведь у тебя в запасе всего двадцать минут!
Не верите, попробуйте сами!
Результат вам понравится. Гарантирую.

С любовью,

Марина Летицкая

КУДА ДЕТЬ СВОЙ УМ?

Есть среди наших друзей одна прекрасная пара.
Мария и Сергей вместе уже пятнадцать лет.
У них растут два замечательных сына-подростка.
А сами они - просто подарок для семейного психолога, по ним можно книги писать о том, как нужно относиться друг к другу.
Сергей - умный, успешный, нельзя сказать, чтобы чересчур внимательный и заботливый, но, в каждом его шаге и слове - ответственность. За слова, за поступки, за настоящее и будущее детей, за благополучие семьи.
Мария, или Маня, как он ее ласково называет, умная умничка, большая интеллектуалка и тоже по-своему успешная.
Но ведь хватает у этой Мани мудрости не лезть со своим умом впереди мужа!
Сколько с ними общаюсь, столько ей и восхищаюсь!
А знали бы вы, как любит и ценит ее Сергей!
И как он ей благодарен за ее простую женскую мудрость - не мериться с мужем тем, чем женщине с мужчиной мериться нельзя.
Вот ведь недаром говорят, что счастье женщины возможно только в случае превосходство ее мудрости над ее умом!
Если у вас не ладятся отношения с мужчинами, посмотрите на себя со стороны. Как вы общаетесь с мужчинами?
Если вам постоянно хочется перечить и показать свой ум и свою правоту, возможно, вы, и впрямь, очень умная.
Но в отношениях с мужчинами вы ведете себя как девочка из ясельной группы, которая хвалится своими пустыми конфетными фантиками.
И вам нужно пройти еще очень большую жизненную школу, чтобы научиться слушать и уважать мужчин.


С любовью к вам,

Марина Летицкая

СТО МОМЕНТОВ РАДОСТИ

Вот такой вот сегодня день!

Обожаю заниматься своим домом!

Когда не нужно никуда торопиться. И можно заглянуть в самый дальний уголок, до которого никак не доходили руки. И найти там что-нибудь забытое, милое сердцу, или, наоборот, ненужное, от чего давно пора избавиться…

Женщина обязательно должна заниматься своим домом.

Можно, конечно, прибегать к услугам помощников (домработниц, дизайнеров, других членов семьи). Но женщина должна заниматься сама своим домом.
Один мой знакомый сказал как-то: “Чтобы узнать душу женщины, нужно побывать у нее дома”.

И это, в самом деле, так.
Каждый дом отражает внутреннее состояние его хозяйки, прежде всего, а потом уже и остальных членов семьи.
И если женщина отдает все на откуп дизайнерам и домработницам, она отчуждена от того, что происходит в пространстве ее бытия и бытия ее семьи.
Отказываясь от занятий по дому, женщина никогда не сможет в полной мере раскрыть свою женственность. Даже если при этом она хорошо справляется со всеми другими женскими ролями.
Ведь главное предназначение женщины – наполнять пространство вокруг себя своей любовью. А что это, если не внимание, в первую очередь, к своему дому, самому главному месту в ее жизни?  

У меня есть список из ста вещей, которые приносят мне радость. Это совсем простые дела, которые позволяют почувствовать наполненность бытия и понять, что ты живешь, а не просто бежишь в суете по жизни.

Среди этих дел, есть и такие, которые меня радуют, когда я бываю вдалеке от дома.

Например, выйти из самолета на трап в другом городе, почувствовать другой воздух  и поздороваться с новым местом.
Или не спеша прогуляться по моему любимому маршруту по улице Ленина от Фрунзе до Лагерного сада.
Или покормить белок в университетской роще.
Такой список я рекомендую сделать каждому.
Это мощный ресурс, который помогает выстоять  в тяжелые времена и приносит еще больше радости, когда все хорошо.

Но почти половина из этого списка – это то, что меня радует, когда я бываю дома.

Это и те ощущения, когда я прихожу домой и  облачаюсь в свои любимые домашние наряды.

Это и горячая кружка какао, причем, пить его нужно обязательно на любимом диване.

Это и поистине магический ритуал распрыскивания утром и вечером моего любимого лосьона.
Это и то удовольствие, которое получаешь, когда ложишься спать на свежие простыни. И еще много-много всего..

А у вас есть такой список?
Если нет, пусть он появится.
Вы увидите, как много дает вам жизнь, и как много радости вокруг.
И пусть обязательно добрая половина этого списка будет связана с радостью в вашем доме.

Желаю вам всего самого доброго!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ДАВАЙ ПЛАКАТЬ!

Есть женщины, которые не плачут.
Слез нет. Как бы тебе ни было больно, страшно, одиноко… Но ни одной слезинки.
Вот и ходишь окаменелая. Без слез. Без права на чувства. Без права на полноценную жизнь.
Кто и когда запретил тебе плакать?
Может быть, это случилось, когда ты, маленькая и беспомощная застыла от ужаса родительской жестокости?
Или, уже подростком, задохнулась от обиды?
А может быть, это застряли в горле невысказанные слова, когда ты впервые узнала о том, что твой муж…

В любом случае, если ты не можешь плакать, значит, когда-то, в тяжелую минуту твоей жизни, ты получила запрет: “Не чувствуй!”
Эта минута была настолько тяжела, что твоя психика позаботилась о твоей сохранности именно таким способом.
Иначе запустилась бы мощная программа разрушения, и тебя, возможно, уже не было бы на свете...
Но чувства необходимы для ощущения жизни любому живому существу.
А чувства для женщины – это неотъемлемая форма ее бытия, ее женской сущности, ее женственности.
Значит, вместе с запретом на слезы, на чувства, ты получила мощную подсознательную установку на запрет женственности…
Давай поплачем.
Если плохо, если душа разрывается от боли, дай ей право на жизнь, разреши ей быть слабой, ранимой, беззащитной…
Позволь себе чувствовать.
Пусть хотя бы маленькая слезинка прольется из твоих давно потухших глаз.
Эта слезинка оросит живительной влагой то иссохшее поле, которое так хочет быть живым, цвести и радоваться жизни.
Разреши себе плакать. По поводу и без...
Ты почувствуешь, какая это мощная очистительная сила, твои слезы.
Хватит быть сильной. Давай плакать!

С любовью,
Марина Летицкая

ЗРЕЛАЯ ЛЮБОВЬ. ДАВАЙТЕ ОТРАЩИВАТЬ НОГИ

Часто приходится объяснять женщинам, которые обращаются ко мне за помощью, что такое зрелая любовь.

Начинать объяснения приходится с обратного – что такое незрелая любовь.

Незрелая любовь – это созависимость.

У большинства людей есть неразрешенные психологические проблемы.

Каждый из нас надеется встретить в этой жизни другого, того, который будет защищать, оберегать, обеспечивать…

Таким образом, вместо того, чтобы решать свои проблемы самому (справляться с комплексами, созревая как личность, и двигаться по пути самореализации), человек ждет доброго волшебника.

Иногда «волшебник» приходит.

Но почему-то вместо того, чтобы решать проблемы, он только создает новые.

Недавно я услышала метафору, которая объясняет это явление:

Незрелого человека (человека, у которого много неразрешенных психологических проблем: страхов, комплексов и пр.) можно метафорически представить, как человека, стоящего на одной ноге.

Поскольку у него нет устойчивости, его постоянно болтает из стороны в сторону, и он ищет другого человека, чтобы опереться.

И другой появляется. Но он оказывается тоже на одной ноге.

И возникает безумная влюбленность: они сцепляются психологически настолько прочно, что кажется им, что жить друг без друга не могут.

Так рождаются созависимые отношения.

Очень скоро такие отношения начинают выматывать.

Партнеры истощаются энергетически, потому что оба только и делают, что ждут друг от друга решения проблем.

Что же делать?

Ответ прост: «Отращивать вторую ногу».

И не надейтесь, что вы со своими комплексами встретите зрелого партнера.

Незрелые их, как правило, не привлекают.

Это все равно как сорокалетнему мужчине влюбиться в пятилетнюю девочку.

Так что давайте отращивать вторые ноги!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

ПРАВО НА СТЫД

В работе с женскими травмами чаще всего приходится встречаться с причинами, которые засели глубоко в подсознании и именно они и управляют нами в 90% случаев.
На первом месте, как правило, у большинства - страх.
На втором - чувство вины или стыда.
Истоки  вины и страха мы уже не раз обсуждали на Женских страничках.
А вот - стыд...
Что это такое?

Вы никогда не задавали себе вопрос: в чем источник стыда?
Если не задавали, задайте.
У всех, кто всерьёз поразмышляет об этом и повспоминает случаи из своей жизни, связанные со стыдом, приходит примерно один и тот же ответ: в тот момент, когда возникал стыд, я отвергала свои чувства, я не давала себе права делать, то, что мне захотелось сделать в тот момент, я отвергала свои желания, я отвергала саму себя.
И это открытие каждый раз приносило моим собеседницам мощную целительную силу:
- Да, в тот момент я была не такой умной, не такой умелой, не такой знающей.
Но это была я.
И в тот момент я просто не могла быть другой.
Вся моя предыдущая жизнь привела меня именно к этому состоянию.
Так за что же мне было стыдно?
За то, что не оправдывала ожидания окружающих?
За то, что не соответствовала каким-то модным навязанным мне стандартам?
За то, что была самой собой?
А ведь быть самой собой - это как раз и есть то право, которое было дано тебе при рождении.
А потом твои родители, затем социум принудили тебя соответствовать своим  ожиданиям.
А право быть самой собой равно праву быть целой, целостной, а, значит, психологически здоровой, не растерзанной комплексами и сомнениями.
И признание этого права приносит твоей душе исцеление.
Исцеление - значит "приведение к целому".
Так что, дай себе право на стыд.
Ты была такой, какой ты и должна была быть в тот час, уже по праву своего рождения.
Дай себе право идти.
Дай себе право ошибаться.
Дай себе право на прощение.
Дай себе право на исцеление.
Дай себе право быть.


С любовью,

Марина Летицкая

СТОЙ! КТО ИДЕТ?

С вами когда-нибудь бывало такое, когда вам с ложным сочувствием близкие или не очень близкие люди говорили:
"Что-то ты сильно поправилась..." или "похудела...", или "постарела..."?
И у вас после этого резко портилось настроение.
А вы знаете, почему?
Потому что были грубо нарушены ваши личные границы.
Одно дело, когда оценку дают по твоей просьбе.
А вот когда по тебе без спроса проезжаются танком - это очень неприятно.
Что делать?

Ответ: устанавливать правила и доводить их до окружающих.
Например, когда вам пытаются что-то сказать о вашей внешности, можно спокойно сказать: "Ты знаешь, когда мне захочется узнать твое мнение, я спрошу".
Если человек не понимает, на первый раз его следует предупредить:
"Я тебе уже говорила, что если мне захочется узнать твое мнение, я скажу. Если ты этого не понимаешь, то нам придется прекратить общение".
Если человек и после этого попытается проехаться по вашим границам, необходимо выполнить обещание и прекратить с ним общение.
Таким образом, для того, чтобы защитить свои границы, нужно действовать также, как воин-пограничник:
- Здесь ходить нельзя. (Это правило).
При первом нарушении:
- Стой! Стрелять буду!
При повторном нарушении - выстрел.
Вот и все.
Конечно, существует множество нюансов при установлении границ. Но это уже нюансы. Основное правило - см выше.

Уважайте себя.

Уважайте других людей.

Устанавливайте границы.

И будьте счастливы!

С любовью,

Марина Летицкая

КУДА ВЕДЕТ НАС НИТЬ СУДЬБЫ

Вчера проводила коуч-сессию с одной молодой девушкой.
Ксении предстоит нелегкий выбор: остаться с молодым человеком, отношения с которым зашли в тупик  и уже не приносят радости, или начать новые отношения с парнем, который ей очень нравится, с кем  легко и интересно.
Казалось бы, решение лежит на поверхности.
Но не все так просто.
Денис, тот парень, с которым Ксения встречается уже три года, очень сложная натура, нервный, неуравновешенный тип. Говорит, что жить без нее не будет.
Конечно, это манипуляция. Но у них, двадцатилетних, от слова до дела бывает один шаг.
Ксения – девушка чувствительная.
А парень, конечно, взваливает на ее хрупкие плечи непомерный груз вины и ответственности.  
В менеджменте есть такая притча: когда подчиненный перекладывает ответственность на начальника, называется она “На чьих плечах обезьяна?”
Так вот вчера мы с этой обезьяной  и разбирались.
Конечно, тревогу из сердца так просто не выкинешь…
Но понимание того, что не нужно брать на себя чужую ответственность и как себя вести с манипулятором, у Ксении появилось.
Наибольшую часть времени потратили на поиск решений, каким образом вести себя с Денисом, чтобы наименее травматично пережить эту ситуацию.  Разработали несколько стратегий.

Наша коуч-сессия началась, как всегда, с прояснения того, чего же хочет моя клиентка.
Мы много говорили о том, что нужно научиться слушать свой внутренний голос, свое сердце.
Даже если решения, принятые сердцем, на какое-то время дадут не тот результат, который хотелось бы, жизнь все равно рано или поздно выведет на ровную дорогу и одарит сполна.
Важность подобных решений иногда понимаешь только через много-много лет, когда становится ясным переплетение ниточек твоей судьбы.
Как сказал один великий человек: “ Жизнь можно сравнить с куском вышитой ткани, которую видишь в первой половине жизни с лицевой стороны, а во второй половине – с изнанки. Эта последняя не так радует глаз, но может многому научить, ибо на ней видно, как нити переплетаются между собой”.

Слушайте себя.
Живите в ладу со своей душой, со своим сердцем!

С любовью к вам,

Марина Летицкая

А ВАМ НЕ ДУЕТ?

Знаете, на что похожи отношения, в которых есть третий лишний?
На комнату со сквозняком.

Сколько бы ты ни вкладывала в отношения, все впустую.
Смотришь, немного потеплело. Не успела обрадоваться, как снова – сквозняк.
Этот сквозняк присутствует во всех отношениях, где один партнер вкладывает душу и сердце, а другой просто позволяет себя любить. Проще говоря, пользуется.
Вот поэтому я отказываю в помощи  женщинам, которые не хотят открывать глаза и, оставаясь любовницами женатых мужчин, кормят своей энергией чужую семью.

С любовью к вам,

Марина Летицкая

В ЧЕМ ПРИЧИНА ЖЕНСКИХ НЕВРОЗОВ

Откуда берутся хорошие девочки?
Послушные, отличницы, которые никогда никого не обижают и всегда придут на выручку.
Они никогда не перечат родителям.
Став взрослыми, они делают все возможное и невозможное, чтобы стать хорошей женой и матерью.
А где находится источник этакого совершенства, как вы думаете?
В чем первопричина того, что она не ляжет спать, пока не наведет блеск на кухне и не восстановит идеальный маникюр?
Все банально просто. И, на самом деле, грустно.
Хочу, чтобы меня любили, - такую программу получают эти девочки в раннем детстве.
Если не буду кушать то, что дают, не буду носить платьица, которые нравятся моей маме, я стану плохой девочкой, и мама не будет меня любить.
Если не буду учиться на одни пятерки, мама с папой не будут меня любить.
Если вместо того, чтобы приготовить обед из пяти блюд для всей семьи, позволю хоть раз себе выспаться, муж и дети меня осудят (не будут меня любить).
Если скажу своей любимой подруге, что уже не в силах слушать часами ее болтовню, обижу ее (она меня не будет любить).
В этом заключается причина неврозов большинства современных женщин:

стремление быть идеальной - подсознательное стремление заслужить любовь.

А вы знаете, что все мы имеем право на любовь своих близких уже просто по праву своего рождения?
И только проекции собственных проблем наших родителей создают эти вредоносные программы.
Я не призываю вас мгновенно превращаться из послушной дочери в плохую девчонку.
Но выстроить  границы в отношениях с родителями необходимо.
Эти границы должны быть гибкими, но достаточно прочными для того, чтобы защищать вас от ненужных проекций.


С любовью,

Марина Летицкая

СИЛА СОБЛАЗНА

А вы знаете, что каждому человеку от рождения дана огромная сила, которая позволяет привлекать в нашу жизнь партнеров, клиентов и деньги?
Здоровый инстинкт соблазна формируется в возрасте от 7 до 14 лет.
И раскрывается этот потенциал полностью только в условиях родительского принятия.
Особенно важны в этот период отношения с родителем противоположного пола.

Папы, восхищайтесь своими дочками!
Говорите им чаще, какие они у вас красавицы!
Мамы! Хвалите своих сыновей за умения и сноровку!..
Почувствовали разницу?
Девочке важно знать, что ее любят просто так. Что она по праву своего рождения уже Королева!
А для мальчиков важно, чтобы окружающие ценили их успехи...



Ну, а что делать тем, у кого этот инстинкт оказался поврежденным?
Учиться. Изменяться. Восстанавливать свою целостность.
Каждый человек может стать обаятельным и привлекательным.
Нужно работать, исцелять свои детские травмы (они же - комплексы).
Задача не простая, но выполнимая.


С любовью,
Марина Летицкая

ЖЕЛАНИЯ НЕ ИСПОЛНИЛИСЬ… ПОТАНЦУЕМ?

Наверняка у вас есть планы и желания, которые все никак не хотят исполняться.
Из года в год вы переписываете их в новые блокноты.
И каждый раз, когда вы вспоминаете про это, у вас портится настроение.
А вы знаете, в чем причина?
Когда мы печалимся, мышцы нашего тела напрягаются, и происходит блокировка энергии. А наши эмоции – это и есть энергия.
Со временем образуются устойчивые мышечные зажимы, которые могут привести даже к психосоматике.
Для исправления этой печальной ситуации есть хорошее решение:
Выписываем на листок все-все-все свои несбывшиеся планы, желания и мечты. Вот просто выгружаем из головы все, что накопилось за жизнь.
А теперь посмотрим на это по-новому:
Раз эти планы не сбываются, значит, не очень-то и хотелось...
Ведь известно, что на нужные и важные вещи время и силы всегда найдутся.
Теперь рвем этот листок на мелкие-мелкие кусочки.
Включаем танцевальную музыку, закрываем глаза и танцуем.
Вспоминаем и протанцовываем каждое желание, отпуская и прощаясь с ним в танце. Танцуем, сколько захочется.
Уверяю вас, здесь приятен не только процесс. Результат будет просто ошеломительный!
Уйдут давние эмоциональные зажимы.
Появится такое ощущение свободы и легкости, что, кажется: еще чуть-чуть, и полетишь!
А вслед за этим появятся новые мечты и желания.
И у вас теперь будет сила для их осуществления.

Желаю удачи!

С любовью,
Марина Летицкая

КАК СДЕЛАТЬ СЕБЕ СЧАСТЬЕ

Выглянуть в окно. Найти пять признаков весны.
Подойти к зеркалу. Сказать - "О! Так это же .... назвать своё имя!"
Обнять ребёнка, мужа/жену, кота, сотрудника.
Вспомнить пять причин, почему вы выбрали именно эту работу.
Написать жизнеутверждающее письмо для соседей. Прикрепить в лифте.
Медленно выпить чай/кофе/какао.
Идти пешком (по лестнице, по улице), произнося на каждый шаг: счастье, радость, весна.

Вспомнить о пяти людях, о которых даже вспоминать приятно. Одному из этих людей сказать об этом.
Прочитать одну главу из книги.
Сделать десять приседаний или отжиманий.
Нарисовать ручкой на запястье солнышко.
Добавить в еду специй.
Сделать уборку в квартире.
Вспомнить то, что давно откладывала и начать делать.
Найти фильм для вечернего просмотра.
Вспомнить о пяти вещах, за которые можно поблагодарить свою жизнь.
Чайной ложкой (аккуратно) отбить по чашке ритм любимой песни.
Положить руку на грудную клетку, прислушаться к сердцу - на каждый стук сказать - ЛЮБ-ЛЮ.
Улыбнуться прохожему.
Идеально - танцевать три-пять минут с закрытыми глазами. Приемлемо - указательным и средним пальцем (как ногами) изобразить танец.
Найти пять красных объектов на улице (считать машины, зонты, шарфики).
Положить книгу на голову - удержать ее на голове в течение трех минут.
Каждый час делать перерывы в работе на две-три минуты - дышать воздухом у окна.
Придумать яркую деталь одежды (которая не обязательно видна окружающим).
Жмуриться, глядя на солнце.
Незаметно мяукнуть.
Выспаться.
Купить себе детский калейдоскоп и носить его в сумке, доставать и смотреть три раза в день.


С любовью,

Марина Летицкая

И СНОВА ПРО ЛЮБОВЬ

Проявление любви к себе имеет мужское название.
Сила воли.
Я уже не раз упоминала в своих заметках о том, как это важно для гармоничной жизни - согласовать свою мужскую и женскую энергию.
И если чуткость к себе – это проявление внутренней женщины, то готовность и способность помочь своим ощущениям – это задача внутреннего мужчины. И только их взаимное понимание и сотрудничество приносит нужные плоды.

Что это значит?
Вот как выглядит неслышный диалог внутренней женщины и внутреннего мужчины:
Допустим, вы прислушиваетесь к своему телу, наблюдая реакции на те или иные продукты, и понимаете, что после бутербродов, съеденных на бегу по утрам, вашему желудку не комфортно и тяжело.
А вот после овсяной каши с фруктами - совсем другое дело.
Ваша внутренняя женщина выполнила свою работу.
Теперь эстафетную палочку берет внутренний мужчина.
Он рассчитывает, во сколько нужно встать утром, чтобы сварить овсяную кашу и не спеша позавтракать.
Оказывается, на полчаса  раньше.
Женщина подсказывает ему, что она не выспится, и ей будет плохо.
Тогда мужчина, заботясь о своей женщине, решает организовать вечернее время так, чтобы лечь спать на полчаса раньше. И устанавливая это правило, следует ему.
Вот так принимаются решения в нашей психике, когда мы хотим реальных и видимых изменений в своей жизни.

Любите себя и будьте счастливы!


С любовью к вам,

Марина Летицкая

СМОТРИМСЯ В ЗЕРКАЛО

А сегодня мне захотелось написать о женской чуткости, которой  нам, женщинам, так не хватает…
Конечно, мы, женщины, создания чуткие: “Вот, у малыша глазки грустные. Дай-ка потрогаю лоб, уж не заболел ли…  А старший из школы пришел опять невеселый, ох, уж этот переходный возраст, настроение меняется пять раз в день. Надо поговорить с ним… Муж в последнее время что-то хандрит, неприятности на работе, приходит мрачнее тучи. Надо устроить  романтический ужин...”
Знакомо?
А на себя в зеркальце посмотреть: “Ооооо, какие у нас сегодня глазки грустные...

Ну-ка, пойдем-ка мы с тобой погуляем! Заглянем в наше любимое кафе, выпьем латте с вкусняшками!  А завтра, знаешь, давай предупредим всех домашних, что ужин – дело рук самих голодающих, и  сбежим в сауну, а потом - на аромамассаж!”
Ммммм!  Глазки уже заблестели!
Когда-то  в далеком детстве нас тщательно отучали чувствовать. Себя. Потребности своего организма. Когда насильно заставляли есть то, что ты не хочешь, делать то, что ты не хочешь, носить то, что тебе не нравится.  Поэтому теперь мы можем из последних сил работать, не обращая внимания на настроение и темные круги под глазами.
Подлинная чуткость женщины – это, прежде всего, внимание к себе, а только затем – к окружающему миру.
Женщина, которая понимает себя, нюансы своего настроения, свои реакции, свою природу, никогда не ошибется в выборе.
Ни в выборе партнера, ни в выборе лекарства для своего ребенка.
Потому что делать это она будет при помощи того инструмента, название которого так схоже со словом “чуткость”.
Чутье...
Мое и чужое. Добро и зло. Ложь и истина. Смотримся в зеркало. Развиваем чутье.

С любовью к Вам!

ДАВАЙТЕ ЗАЩИЩАТЬ ОТЕЧЕСТВО!

В преддверии праздника Дня защитника Отечества пришли мне вот такие мысли:
Безусловно, это, в первую очередь, праздник наших доблестных воинов.
Но cейчас такие времена, когда для защиты нашей страны надо каждому что-то сделать.
У России много завистников.
А уж, мы-то, женщины, знаем, что там, где зависть, там обязательно - клевета.
Все современные «пророки» говорят о том, что по мере прохождения кризиса, позиции России будут усиливаться.
А, значит, зависть и желание разрушить нас будут тоже усиливаться.
Я много работаю с молодежью, и каждый день вижу, как на смену так называемому поколению «игрек», представители которого с молоком матери впитали поклонение перед западными ценностями, приходят дети золотого века.
Они слово «патриотизм» произносят уже без насмешки.

Это поколение соединено с мощным коллективным бессознательным России - библиотекой коллективной памяти, где веками копилась слава нашей великой страны.
И это поколение будет творить наше будущее.
Но они еще очень молодые.
И даже совсем еще маленькие.
И главная задача сейчас – поддержать эти нежные ростки будущего: прекратить злословить времена и правительства, чаще вспоминать все хорошее, что было в истории нашей страны, верить в ее великое предназначение.
Давайте брать пример с наших детей и внуков!

С любовью и глубоким уважением ко всем воинам и защитникам Отечества,

Марина Летицкая

КАК РАБОТАЮТ ГРАБЛИ

Вам, конечно, знакома поговорка о том, как плохо наступать на одни и те же грабли?
Как вы думаете, почему грабли работают?
Почему, каждый раз, как только вы наступите на планку с острыми кольями, черенок поднимается и бьет вас по голове?

Ответ можно найти в учебнике физики.  
Срабатывает один из законов – правило рычага.
Почему же появилась эта поговорка?
Почему в нашей жизни часто повторяются одни и те же ситуации?
Да потому, что  работает закон психологии: если ты не делаешь выводы из ситуации, не меняешь своих убеждений, своего поведения, то получаешь один и тот же результат.
Сценарий повторяется.
Меняются декорации, меняются актеры, но главная героиня все та же, и грабли с каждым разом бьют все больнее.
Я уже много лет использую правило: из каждой неприятной ситуации выносить как минимум три урока.
И чем сложнее ситуация, тем больше уроков нужно из нее вынести.
Только так можно изменить жизненный сценарий.
Иначе сработают грабли.
Законы физики они такие, верите вы в них или нет, но они работают.
И правило рычага действует безотказно.
Так что делаем выводы.

С любовью к вам,

Марина Летицкая

МОЙ БОЛЬШОЙ МАЛЕНЬКИЙ БРАТ

В восемь лет я умела купать, пеленать малышей и варить манную кашу.
Мое детство закончилось в восемь лет.
Что такое - сестра, когда матери и отца не бывает дома?
Это – маленькая мама.
Иногда мне казалось, что и жалею, и люблю я их больше, чем родители...
Как психолог, я могу многое рассказать о человеке, зная, каким он родился в семье по счету, и сколько у него было братьев и сестер...
И, конечно, работаю со своим сценарием старшей сестры...
И прошло уже много лет...
Но что было на сердце, когда один из них ушел в мир иной…
И как разрывается оно от жалости, когда у второго что-то не ладится…
И как радуюсь я за его успехи…
Старшая сестра - это навсегда.
Даже когда это взрослый успешный дядя...
Мой большой маленький брат, как у тебя дела?


С любовью,

Марина Летицкая